潮新闻客户端 通讯员 钱佳悦 记者 杨子宸
“今天是我妈妈90岁的生日，难得的。你们一定要收下，你们这么照顾我的母亲，一定要沾沾我妈九十大寿的喜气。”
金奶奶的女儿在金奶奶90岁大寿的当天，将寿桃送到潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区凯旋街道社区卫生服务中心门诊护理科团队手中。这份持续2年的医患温情，始于一次特殊的家庭病床服务。
医院供图
作为凯旋中心的签约居民，金奶奶曾因骨质疏松伴有病理性骨折而备受煎熬。在经历腰椎手术后，凯旋中心门诊护理团队的精心照料，她的身体逐渐康复。每周两次上门的肌肉注射“补钙针”，让老人的身体状态逐渐变好。家属对护理团队的上门服务表示感激，表示这大大减少了他们的负担。
每当护理团队上门服务时，金奶奶总是满怀热情地“投喂”小零食给护士们，从小糖果到精致的“小粽子”，每一份小礼物都承载着金奶奶对医护人员的深深感激。
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逢年过节，金奶奶和她的女儿更是经常送上真挚的短信祝福，让每一位收到祝福的医护人员都倍感温暖。
金奶奶不止一次说：“感谢凯旋中心的护士们，是你们让我的晚年生活有了坚强的后盾。”
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骨质疏松症，作为一种表现为骨密度下降和骨微结构破坏的骨骼疾病，让骨骼变得脆弱，大大增加了骨折的风险。随着年龄的增长，骨密度自然下降，尤其是女性绝经后，由于雌激素减少，骨质疏松的风险显著增高。
凯旋街道社区卫生服务中心护士赵姗姗表示，早期通过健康的生活方式和定期检查、规范治疗可以有效的预防和控制骨折疏松。
在饮食方面，摄入足够的钙和维生素D至关重要，如牛奶、豆制品、鱼类、蛋黄等都是富含这些营养素的食物。此外，每天15-30分钟的阳光照射有助于皮肤合成维生素D，促进钙的吸收。
运动也是预防骨质疏松的重要手段。步行、练习瑜伽、打太极等都是不错的选择。同时，戒烟、戒酒、避免过量摄入咖啡因等健康生活习惯也有助于维护骨骼健康。
定期检查同样不可或缺。通过骨密度检测和血液检查（如血钙、血磷等指标），评估骨代谢状况、及时发现并处理骨质疏松等引起的一系列问题。对于饮食中钙和维生素D摄入不足的人群，可以在医生指导下适当补充钙和维生素D制剂。
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