自己全家都中招了，又吐又拉
竟是诺如病毒在“作祟”
呕吐、腹泻要及时补充口服补液盐
蒋春明科普，首先应该分清诺如病毒的传播途径。
一是粪—口途径，这是最主要的传播方式，接触了被病毒污染的食物、水、物品等，都可能中招；
二是接触传播，与感染者密切接触或接触被病毒污染的物体表面后不洗手就吃东西，也容易感染；
三是气溶胶传播，患者的呕吐物或粪便中含有大量病毒，可形成气溶胶，被他人吸入后感染。
要预防诺如病毒，首先要做到勤洗手，饭前便后用肥皂和流动的清水洗手。其次尽量避免用手触摸口鼻，减少病毒进入体内的机会。此外，要注意饮食卫生，不喝生水，瓜果蔬菜要洗净，食物要煮熟煮透，定期对餐具、玩具、门把手等物品进行消毒，保持室内空气流通。尤其需要注意的是，如果家人或朋友感染了诺如病毒，应尽量避免接触，必要时做好防护措施。
“如果孩子出现频繁呕吐、腹泻、精神萎靡等症状要及时就医。”蒋春明提醒，呕吐和腹泻会导致体内水分和电解质流失，要及时补充口服补液盐或米汤等。
蒋春明：诺如病毒感染是自限性疾病，目前没有特效药，抗生素对其无效。单纯的诺如病毒感染不需要抗生素，但部分患儿可能合并细菌感染，可遵医嘱应用抗生素治疗。
蒋春明：少吃肉类等高蛋白食物，避免高脂肪、油腻食物，如炸鸡、薯条、肥肉、奶油蛋糕等，以免加重孩子肠胃负担；不宜吃产气的食物，如各种豆类、含糖高的甜食类；减少乳制品摄入，以免加重腹泻和腹胀；避免进食可疑过敏的食物，以及高纤维类或生冷刺激类食物。比如粗粮、芹菜、韭菜、冷饮等，以免加重腹泻症状。
蒋春明：一般来说，诺如病毒患儿在出现症状前的一两天就具有传染性，症状持续期间传染性最强，在症状消失后2—3天甚至更长时间内仍可能具有传染性，患儿应居家至症状完全消失后72小时，方可返校。
记者 柴悦颖 通讯员 李煦
编辑 杜海锋 审核 蒋波 钟玮