嘴唇总是干裂起皮，别光补水了！可能是身体这里出了问题

环球时报新媒体

2025-02-26 07:38发布于北京环球时报新媒体官方账号

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1.嘴唇干裂起皮可能是唇炎的症状，与季节干燥、维生素B2和维生素A摄入量不足等因素有关。

2.频繁舔唇、化妆品、牙膏、食物、金属等物质中的过敏原以及自身免疫类疾病等都可能导致唇炎加重。

3.唇炎患者应多摄入富含维生素B2和矿物质的食物，避免长时间暴露在强烈阳光下或寒冷干燥环境中。

4.除此之外，唇炎患者应避免频繁舔唇或咬唇等不良习惯，使用吸管饮水，以减少唇部刺激。

5.选择润唇膏时，应避开刺激性物质，如薄荷醇、羊毛脂、化学防晒剂等，选择含有保湿剂的唇膏。

以上内容由腾讯混元大模型生成，仅供参考

一到春季

你的嘴唇是否就开始干燥、起皮、刺痛？

有些人认为

这是由于缺水或者季节性干燥

但不管是喝水还是涂润唇膏

嘴唇依然反复干裂

这些看似不起眼的症状

可能正是唇炎在“作祟”

嘴唇干裂起皮

“元凶”也许不是干燥

唇炎是发生于唇部的炎症性疾病的总称，可由于多种原因引起，常见症状有干燥脱屑、红肿疼痛、皲裂渗液、结痂，严重时会出现糜烂或色素沉着。与一般的嘴唇发干不同，被唇炎困扰的嘴唇，即使润唇膏不离手，可能还是会反复干燥，情况也更为严重。

由于春天气候干燥、风沙大，唇部的天然油脂层被破坏，再加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足，经常会发生嘴唇干裂的情况。

当嘴唇表面屏障受损后，春季增多的花粉或尘螨等过敏原会直接刺激其局部，引起过敏反应，使其发生炎症。同时，紫外线强度的增加也容易导致唇部光损伤，让患光线性唇炎的风险上升。

哪些不良习惯

会导致唇炎越来越严重？

研究表明，通过嘴唇流失的水分，比面部其他皮肤要高10倍以上。有些人会频繁舔唇来缓解干燥，但实际上这可能会加重唇炎。

人体唾液中含有淀粉酶、蛋白酶等消化酶，主要用于分解食物。当频繁舔唇时，这些酶会持续接触嘴唇，逐渐分解表皮细胞间的脂质和蛋白质，削弱皮肤的天然保护屏障。而失去屏障的嘴唇更容易受到外界刺激物（如紫外线、细菌等）侵袭，导致炎症加重。

除此之外，化妆品、牙膏、食物、金属等物质中存在的过敏原；自身免疫类疾病，比如红斑狼疮、干燥综合征、天疱疮等；细菌、病毒或真菌感染；进食辛辣刺激或过热的食物等因素，都有可能引发唇炎。

其中，含氟牙膏、金属接触（如假牙、唇环）、药物副作用（如维A酸类药物）等常见诱因容易被忽视，建议尽量避免。

唇炎患者日常应如何护理？

在饮食和生活习惯上，建议多摄入富含维生素B2和矿物质的食物，少食用刺激性食物；避免长时间暴露在强烈的阳光下或寒冷干燥的环境中；避免频繁舔唇或咬唇等不良习惯，改用吸管饮水，通过减少唇部刺激，来预防唇炎发生以及减轻唇炎症状。

对于经常复发的唇炎患者，需要注意不能撕嘴皮，以免刺激和伤害到嘴唇黏膜。每次进餐结束后，要清洗口唇部位皮肤，及时涂抹低刺激的唇膏或凡士林进行局部滋润。同时，要减少摩擦、搔抓、日晒和使用刺激性唇彩等，避免刺激因素对于唇部皮肤的影响，有助于预防唇炎复发。

唇炎患者在选择润唇膏时，要注意避开薄荷醇（刺激性）、羊毛脂（部分人群过敏）、化学防晒剂（如二苯酮-3）等物质，推荐选择含有透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷等保湿剂的唇膏。另外，含有霍霍巴油、凡士林等封闭剂的唇膏，也可以有效锁住水分，缓解嘴唇干裂起皮。

此外，需要注意一些所谓的“药用唇膏”，主要含有尿囊素、维生素E等抗炎修护成分，能缓解唇部皮肤发红，起到保湿修护的作用，但其本质上是护肤品，不能用来替代药物。

医生提示，如果唇炎常年发作，通过加强润肤、防晒和日常护理后仍然无法有效缓解，或者唇部症状影响日常生活，出现较大面积的水疱、渗液、糜烂、结痂等情况，请及时前往医院进行医治。

来源 | 新华网

审核 | 周扬

编辑 | 张心珮

校对 | 向歆悦

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