流感，全称为流行性感冒，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。它不同于普通感冒，具有更强的传染性和更高的并发症风险。

每年，流感都会在全球范围内造成大量的病例，甚至导致严重的健康问题和死亡。因此，了解流感的基本知识、预防措施和应对方法显得尤为重要。

一、流感的基本知识

1、流感病毒的类型

醴陵市中医院专家介绍，流感病毒主要分为甲型（A型）、乙型（B型）和丙型（C型）。其中，甲型和乙型流感病毒是引起季节性流感的主要病原体。甲型流感病毒变异能力强，容易引发大流行，而乙型流感病毒的变异速度较慢，通常引起局部爆发。

2、传播途径

流感主要通过飞沫传播，当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒会通过空气中的飞沫传播给他人。此外，流感病毒也可以通过接触被污染的物体表面（如门把手、桌面等）传播，如果手接触到病毒后再触摸口、鼻或眼睛，也可能导致感染。

3、主要症状

流感的典型症状包括：

①高热（通常超过38℃）；

②咳嗽、咽痛；

③全身肌肉酸痛、乏力；

④头痛、寒战；

④部分患者可能出现恶心、呕吐或腹泻等胃肠道症状。

流感的症状通常比普通感冒更严重，且发病较急，病程较长。

二、流感的预防

1、接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。每年，世界卫生组织（WHO）会根据全球流感病毒的流行情况，推荐当年的疫苗成分。流感疫苗可以显著降低感染流感的风险，并减轻感染后的症状。建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者及医务人员等高危人群每年接种流感疫苗。

2、保持良好卫生习惯

①勤洗手，尤其是在接触公共物品后、进食前、咳嗽或打喷嚏后。

②避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

③咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播。

④定期清洁和消毒常接触的物体表面，如门把手、手机、键盘等。

3、保持社交距离

在流感高发季节，尽量避免前往人群密集的场所，尤其是密闭空间。与流感患者保持一定的距离，减少感染风险。

4、增强免疫力

保持健康的生活方式有助于增强免疫力，降低感染流感的风险。建议：

①保持充足的睡眠；

②均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质；

③适量运动，增强体质；

④避免过度疲劳和压力。

三、流感的应对

1、及时就医

如果出现流感样症状，尤其是高热、呼吸困难等严重症状，应及时就医。医生会根据症状和实验室检测结果，判断是否为流感，并给予相应的治疗建议。

2、抗病毒药物

对于流感患者，尤其是高危人群，医生可能会开具抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦等）。这些药物可以缩短病程、减轻症状，并降低并发症的风险。但抗病毒药物应在发病后48小时内使用，效果最佳。高危人群48小时内未及时抗病毒治疗，易发展为肺炎。

3、居家隔离与休息

确诊流感后，患者应尽量居家隔离，避免与他人接触，防止病毒传播。同时，保持充足的休息，多饮水，有助于身体恢复。

4、监测病情

流感患者应密切监测自己的病情变化，尤其是老年人、儿童、孕妇和慢性病患者。如果出现呼吸困难、胸痛、持续高热不退等症状，应立即就医。

四、流感与普通感冒的区别

很多人容易将流感与普通感冒混淆，但两者在病原体、症状和严重程度上存在明显差异：

五、流感的并发症

①肺炎（细菌性或病毒性）最为常见，有肺部及心血管疾病的人群可能出现病情快速恶化、危及生命；

②心肌炎，爆发性心肌炎可危及生命；

③脑炎或脑膜炎；

④中耳炎；

⑤慢性疾病加重（如哮喘、糖尿病、心脏病等）。

流感是一种常见的呼吸道传染病，虽然大多数患者可以自愈，但对于高危人群来说，流感可能带来严重的健康威胁。通过接种疫苗、保持良好的卫生习惯、增强免疫力等措施，可以有效预防流感的发生。

一旦感染流感，应及时就医，遵医嘱进行治疗，并注意隔离和休息，避免传播给他人。在流感高发季节，我们每个人都应提高警惕，做好防护措施，共同抵御流感的侵袭，保护自己和他人的健康。

湖南医聊特约作者：醴陵市中医院 消化内科感染病科 彭丽萍

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（编辑YT）