辣椒、大葱、生姜、花椒、茴香、肉桂……可别小瞧这些调味料,它们不仅可以丰富菜肴口感,还具有特殊的保健价值,不妨经常把它们加入到菜肴中。
健康时报资料图 张弛摄
《中国高血压防治指南(2024年修订版)》截图
健康时报资料图
健康时报资料图 牛宏超摄
本文综合自:
①中国高血压防治指南修订委员会等.《中国高血压防治指南(2024年修订版)》
②2017-12-11河南都市大医生(河南都市频道)《葱姜蒜别乱放》
③2018-05-25健康时报《夏天常吃点大蒜》
④2017-05-09健康时报《花椒梨润嗓又止咳》
⑤2025-01-21健康时报《冬天补阳气吃些茴香》
⑥2022-05-10健康时报《香料中药用处多》
⑦2020-05-08健康时报《六味居家祛寒药》
⑧2024-02-05科普中国《一种拥有强大抗炎力量的成分,就藏在这种“黄金佐料”里!》
⑨2017-05-26健康时报《肉桂可改善血糖水平》
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