喝酒脸红是由体内乙醛积累引起的,这与乙醛脱氢酶2(ALDH2)基因的突变有关。正常情况下,酒精经乙醇脱氢酶转化为乙醛,再由乙醛脱氢酶分解为无害的乙酸。然而,部分人群因ALDH2基因突变,乙醛脱氢酶活性显著降低,导致乙醛在体内堆积,出现脸红、心跳加速等反应。因此,喝酒脸红者反而会因无法有效代谢乙醛,更容易出现醉酒症状,同时面临更高的健康风险,包括酒精相关癌症(如食管癌)和心血管疾病。因此,喝酒脸红的人应限制或避免饮酒,而非认为自己"酒量好"。正确认识自身反应和基因特点,选择健康的生活方式,是对身体最好的保护。饮酒需适量,科学认知才是健康之道。(来源:科学辟谣,初审:陈嘉琦,复审:魏星华,终审:韩永林)