一周2次,补气血是真的厉害|附教程

冬天,气血不足的女生很难熬,脸色发青,蜡黄感重,手脚冰凉,睡觉盖着被子,脚也捂不热,还影响睡眠质量。
多煮这一碗龙眼大枣蛋汤,补血又养气,充足气色,颜值自然在线。
材料:
鸡蛋2枚 龙眼肉40g 当归10g 干红枣5颗 红糖适量
做法:
做的时候把龙眼肉,红枣,当归洗干净。红枣去核,鸡蛋煮熟,去壳备用,然后取砂锅,放入龙眼肉,红枣,当归,加大约2碗清水。
大火烧开后,用小火煮20分钟,再加入鸡蛋 红糖煮15分钟即可。
龙眼健脾益气,养血安神,当归养血活血,散调理行经之佳品。
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