立春之时,人体的升发需顺应自然的升发,饮食的调达需伴随身体的调达,情绪的调达是一方面,我们主动的活动也是身体调达的一部分,适度的体育锻炼及舒展性的活动均为帮助我们整个人体升发的重要组成部分。慢跑、登山、太极拳、八段锦均为我们身体舒展的重要手段。如果情绪的低落及情绪暴躁人群,需要我们中医医师使用药物、耳豆贴敷、耳穴按摩和针灸的方式辅以治疗,方能使肝气及五脏之气顺应春季的升发之向。
供稿 | 中医科 熊祎虹
编辑|业务拓展部 王纪言(实习)
责编|业务拓展部 张曦
立春之时,人体的升发需顺应自然的升发,饮食的调达需伴随身体的调达,情绪的调达是一方面,我们主动的活动也是身体调达的一部分,适度的体育锻炼及舒展性的活动均为帮助我们整个人体升发的重要组成部分。慢跑、登山、太极拳、八段锦均为我们身体舒展的重要手段。如果情绪的低落及情绪暴躁人群,需要我们中医医师使用药物、耳豆贴敷、耳穴按摩和针灸的方式辅以治疗,方能使肝气及五脏之气顺应春季的升发之向。
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