一、血栓的高发因素
饮食：春节期间，餐桌上往往摆满琳琅满目的美食，有高油高脂的油炸食品，如肥肉、动物内脏，过量摄入它们会使血液中甘油三酯、胆固醇等脂质成分升高，导致血液黏稠度增加，血流速度减慢，血小板易聚集形成血栓。还有高盐的腌制肉类、咸菜等食物，它们通常含盐量高。摄入过多盐会使血压升高，损伤血管内皮细胞，使血管壁变得不光滑，为血栓形成创造条件，还会增加血液容量，加重心脏负担，间接影响血液循环。最后高糖食物及饮品：春节期间糖果、糕点及各类甜饮料较多，大量食用可使血糖迅速升高，长期高血糖会导致血管内皮细胞受损，促进动脉粥样硬化斑块形成，增加血栓发生风险。
久坐不动：过年期间人们常长时间坐着打麻将、打牌、看电视或玩游戏。长时间久坐会使身体处于相对静止状态，腿部肌肉收缩减少，对血管的挤压作用减弱，导致血液回流心脏的速度减慢，尤其是下肢静脉血液容易出现瘀滞，为血栓形成创造了条件。长时间乘坐交通工具返乡或出行，狭小空间内活动受限，同样会增加血栓风险。
作息紊乱：走亲访友、家庭聚会频繁，人们常常熬夜娱乐，打乱正常作息。生物钟被打乱，身体内分泌和代谢功能失调，影响血管内皮细胞的正常功能，使血管收缩和舒张调节异常，增加血栓形成的可能性。
情绪波动：春节期间与家人团聚、走亲访友，情绪容易兴奋、激动，或因琐事产生焦虑、紧张等负面情绪。情绪波动会使体内交感神经兴奋，释放肾上腺素等激素，导致血压升高、心率加快，血管收缩，血小板活性增强，进而促进血栓形成 。
二、如何识别血栓“预警信号”
突然呼吸困难：过年期间，如果在你活动或休息时，突然感觉喘不上气，呼吸急促，那你要警惕是不是血栓这个“健康杀手”找上门。
胸痛：胸部可能出现刺痛或钝痛，咳嗽或深呼吸时疼痛加剧，千万别以为是过年累着了而忽视，有可能是血栓在向你发出“预警信号”。
咯血：少数患者会有咯血症状，一旦发现，必须立刻重视。
晕厥：严重时可能突然晕倒，意识丧失，这表明情况已经十分危急。
最后，愿大家在享受节日欢乐的同时，要警惕血栓这一隐形的“健康杀手”。记住防栓锦囊，多饮水、均衡饮食、控制血糖血脂、戒烟戒酒、规律作息、适当活动，为春节期间的欢乐保驾护航，及时识别血栓症状，远离血栓，拥抱幸福。
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三审：许克剑 总监制：文 静