春节到了，在阖家团圆的时刻，亲朋好友相聚，难免会多喝几杯。但是如果一不小心喝多了，就会给身体带来不好的影响。长沙泰和医院急诊科主任罗慧在此温馨提醒您：春节把酒言欢，千万莫要贪杯，以免带来的严重健康风险！

饮酒不当，可能带来哪些危害？

节日期间切不可贪杯，喝酒不当不仅会导致一系列健康问题，严重时还会危及生命。

1、误吸与窒息

醉酒者呕吐时容易将胃内容物误吸入气管或肺部，导致气道阻塞、吸入性肺炎，严重者甚至引发心脏骤停。因此，醉酒后睡觉应尽量保持侧卧，避免误吸。一旦发现醉酒者出现呛咳、呼吸困难、面色发白，第一时间拨打120，并立即帮其清理口腔异物，及早送医救治。

2、急性胰腺炎

饮酒可导致急性胰腺炎发作，产生心肌抑制因子，使心脏骤停。饮酒后，一旦出现腹部胀气、腹痛、恶心呕吐、发热等症状一定要及时就医，切忌盲目服药，延误治疗。

3、横纹肌溶解

昏睡的醉酒者若长时间保持一个姿势或者一个部位持续受压，可能导致横纹肌溶解，造成体内肌红蛋白过高，堵塞肾小管造成肾损伤，严重时引发多脏器功能不全，甚至猝死。

4、低体温与心脏急症

酒精导致血管扩张，散热增加，易引发低体温和心律失常。对于老年人和有基础病变的患者来说，饮酒还可能诱发急性心肌梗死。

5、脑出血

酒精刺激血液循环加快，引起血压波动和颅内压增高，可能导致脑部血管破裂出血。对于有高血压、脑血管畸形等病史的患者来说，饮酒后脑出血的风险更高。

6、意外伤亡

醉酒后患者走路不稳，易摔倒受伤；有些酒后控制力差，可能出现自伤、自残、伤及无辜的。酒驾更是醉酒后意外伤亡的主要原因之一。

亲朋欢聚时分，如何避免饮酒影响健康呢？

1、不要过量饮酒

《2022年中国居民膳食指南》建议，儿童青少年、孕妇、乳母以及慢性病患者不应饮酒，成年人如饮酒，一天饮用的酒精量不应超过15g（约相当于啤酒450ml或葡萄酒150ml或38°白酒1两）。

2、不空腹饮酒

空腹时，酒精会直接接触胃黏膜，快速进入血液，短时间内使血液酒精浓度升高，增加酒精中毒风险。饮酒时搭配食物和补充饮用水很重要。食物可以减缓酒精吸收速度，降低血液中酒精浓度，减轻酒精对身体的损害。

3、不与碳酸饮料同饮

碳酸饮料可促进酒精的吸收，更易醉酒。喝酒时喝水或者热汤可以稀释酒精，并且可以促进酒精排出体外。

4、不喝快酒

“感情深、一口闷”, 其实伤人更快更深。喝酒速度越快, 血液中的酒精浓度就上升得越快, 非常容易醉酒。

5、服药期间不喝酒

如果您或者您的家人正在服用对头孢类药物、乙酰氨基酚片、降压药、阿司匹林、镇静催眠药、降糖药、抗癫痫等，可千万别喝酒！严重可致死！

值此新春佳节之际，长沙泰和医院恭祝大家：新春快乐，身体健康，阖家幸福！在此特别提醒，美酒醉人，切勿贪杯哦。饮酒后，若身体出现任何不适请及时到专业医疗机构诊治，确保自身及家人的安全。祝大家度过一个愉快又安康的春节！

来源：长沙泰和医院

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（编辑YT）