春节外出欣赏雪景,驰骋雪场体验滑雪等,一旦感受风寒,身体便受影响。此时,来一碗热气腾腾的汤品,轻松预防感冒。
北方地区冬季气候寒冷,风寒感冒尤为常见。此时,生姜、葱白、香菜等辛温解表的药材便派上了用场。北京大学人民医院中医科主任、主任医师冯淬灵介绍,将这些药材加入适量清水中,煮沸后稍放一点点盐,加适量红糖,一碗热腾腾的生姜红糖水便出炉了。此汤不仅能驱散体内寒气,还能增强身体抵抗力,有效预防感冒。
对于南方地区,虽然冬季相对较热,但湿气更重。此时,佩兰、藿香等中药材便成为了清热祛湿的首选。将它们代茶饮,不仅能提神醒脑,还能有效缓解体内湿气,预防感冒的发生。
若不慎发烧,将荆芥、防风与生姜一同煮水,其辛温解表的功效能够迅速驱散体内热邪,达到退热的效果。但要注意,使用时需根据病情和体质情况而定,并遵循医生指导。
感冒虽为常见病症,但切不可轻视。对于老弱病残孕等免疫力较弱的人群,更不能掉以轻心。冯淬灵建议,一旦出现感冒症状,应及早诊断、早治疗,以免病情恶化,影响身体健康。
总之,无论是北方的生姜红糖水,还是南方的佩兰、藿香代茶饮,抑或是发烧时的荆芥、防风煮水,都是值得一试的良方。使用时切记需谨遵医嘱,确保用药安全有效。
新京报记者 王卡拉
校对 杨利