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过年走亲访友,聚会聊天,大家都很高兴,但也有人心里隐隐担忧。因为一聚会,就少不了有人抽烟,鼓起勇气劝人出去抽不难,难的是人家抽完回来了,身上还有烟味,看到孩子可爱想抱一抱。这回想劝人家别抱,却拿不出“正当理由”了。
人又没在孩子面前抽,身上就这么一点残留的烟味,凭什么不让人抱?刚才已经把人拒之门外一次了,再推拒岂不伤感情?
作为一个儿科医生,我可以负责任地告诉你:此处完全不需要觉得理亏,也不是顾念感情的时候,忍一时可以风平浪静,但也会让前一次拒绝“功亏一篑”。
衣服上残余的不仅是一点烟味,还是三手烟,其危害并不比二手烟少多少。
当一个人在吸烟的时候,烟雾中的有害物质会附着到他的头发和衣物上,即使在户外吸烟或者用风扇吹散烟雾也并不会减少潜在的有害污染物吸附。
环境中的三手烟残留物在未被彻底清除的情况下,可在物体表面持续沉积,并残留数月至数年之久。所以相比二手烟,三手烟的影响通常更持久,也因此可能带来更多有害物质暴露。
烟草暴露带来的致癌风险也不容小视。
三手烟中含有多种有毒有害物质,包括了丙烯醛、呋喃、丙烯腈和1,3-丁二烯这些被认为是最有害的挥发性有机化合物[3,4]。
2014年《Environment International》杂志的一篇综述认为,在生命早期阶段(1至6岁)暴露于观察到的TSNA水平的癌症风险(每1000名儿童中新增1例癌症病例)超过了美国环境保护署在77%的吸烟者和64%的非吸烟者家中推荐的上限风险[7]。
这不是小题大做,也不是不近人情,没有什么比孩子家人的健康更重要。
只能说——尽力而为吧。
被三手烟污染的室内空气:开窗通风。此外,经常使用带有高效微粒空气(HEPA)过滤器的空气净化器有助于去除空气中的三手烟雾颗粒。
被三手烟污染的衣服、毯子、枕头、布制玩具:用洗衣机清洗,根据织物的污染程度,有些可能需要多次洗涤。
被三手烟污染的盘子、餐具和塑料玩具:用洗碗机清洗,同样根据污染程度,有些可能需要反复清洗数次。
被三手烟污染的物体表面(包括桌子底面、橱柜内部、书柜背面、壁橱等隐蔽表面):经常清洁。根据物体表面的材质,定期用酸性(例如白醋)和碱性清洁剂擦洗表面,清洁剂应按说明书推荐的比例稀释使用。无法清洁的物体(如床垫)应考虑更换。
被严重污染的墙壁、天花板和地板:这是最难解决的部分,因为随着常年的积累,污染物很可能已经渗透到墙后或材料内里,从墙外清洁很难去除里边的污染物。可能有效的方法包括重新粉刷油漆,更换石膏板等,但这样做的代价未免过于昂贵,且长久有效性未知。我们只能尽量劝吸烟者戒烟,或到室外无烟区吸烟,并经常清洗地板及瓷砖这些可以过水的地方。
需要注意的两点是:
同样的,对待来访的客人,除了当场制止,我们最好也提前和家里人“通气”,告诉他们三手烟的危害和清除的代价。老人不听可以先教给小孩,再由小孩来和老人说,可能会更容易接受一点。
家里有一人吸烟,需要动员全家的力量来抗衡其带来的不良影响。这样的现实很令人无奈,但也没有更好的办法。摆烂不是一个好的选择,每个人的生命都很宝贵,我们都应该更明确这一点。
如果正在看这篇文章的你刚好就是吸烟者,且已经在努力戒烟,我会为你点个赞。如果还没有开始戒烟甚至没有丝毫改变的念头,希望你能为自己、为家人多想一想,主动戒烟!
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