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过年吃多了,胃不舒服?记住两个穴位轻松缓解

春节假期

美味佳肴是餐桌“标配”

吃多了大鱼大肉

你的胃还好吗?

如果你想缓解消化不良

推荐你两个养生穴位

神阙穴+中脘穴

穴位一:神阙穴

 
 

神阙穴与人体诸经百脉相通,主治培元固本、回阳救脱。

对脾胃虚弱,不能耐受寒凉的胃部疼痛及便秘、腹泻等患者有比较好的疗效。

位置:

神阙穴位于脐中部,属任脉。

图片

按揉方法:

一般以手掌按摩为主,每日按摩2~3次,每次按摩5~10分钟。

穴位二:中脘穴

 
 

主治温中健脾、和胃消胀。对胃痛、恶心、呕吐等消化道症状都有比较好的疗效。

取穴位置:

位于上腹部,脐中上四寸,属任脉。

图片

按揉方法:

一般以手掌按摩为主,也可以点按刺激,每日按摩2~3次,每次按摩5~10分钟。

一起动起来

缓解胃部不适

 
 
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