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春节假期咳嗽,海鲜还能不能吃?

每年春节假期天气寒冷,昼夜温差较大,室内关门取暖通气往往不及时,在家出现感冒咳嗽的人也不少。家人们往往关心,假期生病咳嗽的人要吃什么?不能吃什么?有人说“鸡肉能不能吃”“芹菜能不能吃”,还有说“吃海鲜要发,所以咳嗽了一定不能吃”。

首先,我们先了解一下为什么会咳嗽?咳嗽本身其实是机体的防御性神经反射,有利于清除呼吸道分泌物和有害因子,正常的咳嗽反射并不会对一般人身体造成严重危害。但有些特异性咳嗽是需要警惕的,比如因气道严重物理性阻塞引起的痉挛性咳嗽,因纵膈肿瘤引起的顽固性干咳,以及心力衰竭引起的吐粉红色泡沫痰的咳嗽等等。

很多人担心吃海鲜要发,是觉得海鲜属于“发物”,容易诱发过敏反应,从而加重咳嗽。但其实,海鲜里富含大量氨基酸及不饱和脂肪酸,我们生病的时候,身体消耗巨大,需要补充充足的优质蛋白,海鲜里的微量元素对于疾病恢复还是很有帮助,比如如钙、磷、锌等,适量食用海鲜是不错的选择。因此,除非是本身对海鲜类食物过敏,咳嗽期间吃海鲜其实是没有什么影响的。

不过,虽然说吃海鲜和咳嗽没有直接关系,但也不是说大家可以放心“炫”,人体生病时,抵抗力比较弱,胃肠道功能减弱,过多食入海鲜,尤其是蛋白含量含量高的,如鱿鱼、海虾等,易致消化不良。此外,海鲜里的某些元素确实会对某些药物产生影响,例如维生素K可能会减弱华法林的抗凝血作用,酪胺可能与抗抑郁药相互作用,导致血压升高。

总而言之,老话里说的老经验是有一些道理,但也不是适用于所有人,明确原因,科学饮食才是正理。愿大家度过一个健康的春节假期。

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