切勿暴饮暴食
尽量少油少盐少糖
做到荤素搭配
少吃零食多喝水
适量饮酒和饮料
牢记食品卫生
保持规律进餐
保证运动时间
注意
运动之前要做好热身,运动后注意保暖,老年人可选择步行、健身气功、太极拳等节奏慢的运动。
春节“健康不放假”
让我们一起“管住嘴、迈开腿”
保持良好的生活习惯
愉快健康过佳节
责编:张悦嘉
主编:肖顺畅
监制:周彩虹
总监制:张祥斌
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尽量少油少盐少糖
做到荤素搭配
少吃零食多喝水
适量饮酒和饮料
牢记食品卫生
保持规律进餐
保证运动时间
注意
运动之前要做好热身,运动后注意保暖,老年人可选择步行、健身气功、太极拳等节奏慢的运动。
春节“健康不放假”
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保持良好的生活习惯
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