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春节期间如何健康吃,这里有一份指南


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切勿暴饮暴食

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尽量少油少盐少糖

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做到荤素搭配

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少吃零食多喝水

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适量饮酒和饮料

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牢记食品卫生

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保持规律进餐

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保证运动时间

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注意

运动之前要做好热身,运动后注意保暖,老年人可选择步行、健身气功、太极拳等节奏慢的运动。


春节“健康不放假”

让我们一起“管住嘴、迈开腿”

保持良好的生活习惯

愉快健康过佳节


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来源 四川疾控
编辑 孔维琴

责编:张悦嘉

主编:肖顺畅

监制:周彩虹

总监制:张祥斌

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