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5种泡脚方法很伤身

①泡脚时出一身汗。偶尔出一点汗,有助于让气血流动起来。频繁出大汗则会耗损津液,使气血亏空,甚至出现一些不良反应,如怕冷恶风、口燥咽干等。

②泡脚时间过久。泡时间太长,肢端血管持续扩张,在血供不佳的情况下,容易导致肢体缺血症状加重,还可能引发头晕。泡脚最好控制在20分钟内。

③水温过热。部分慢性病人群存在神经末梢受损,泡脚很可能引发烫伤。水温最好控制在40℃左右,不超过45℃。

④吃完饭就开始泡。这可能会影响部分人群的消化吸收功能,最好饭后1小时后再进行。

⑤泡完脚后不擦干。自然晾干易受凉感冒,泡完脚应马上用干毛巾擦干。

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