岁月悠悠,智慧长存。《帮帮团》特别策划《且听老人言》,通过老人的视角,分享他们的人生阅历和宝贵心得。
今年94岁的杨碧琳和90岁的杨碧瑜两姐妹住在福州市社会福利院,她们虽已高龄,但精神矍铄。谈及养生之道,姐妹俩各有各的“秘笈”。
杨碧琳
心情愉悦,身体自然也会好。
杨碧瑜
我是坚持一天走一万多步,不仅能锻炼身体,还让我保持良好的精神状态。
热爱运动的杨碧瑜奶奶平时喜欢打拳、跳交谊舞,她还幽默地称自己是个“老舞棍”。杨碧琳奶奶则喜欢看书、写诗,平时还会给妹妹的剑法配诗。
姐妹俩一文一武,福利院的工作人员都亲切地称她们“幸福姐妹花”,杨碧琳奶奶也认可,说她们的幸福生活开了花。
且听老人言,感悟养生之道,在快节奏的当下,我们更应该学会调整心态,保持愉悦的心情,并坚持适量的运动,让身体和心灵都得到充分的滋养和呵护。
如果您也愿意分享您的养生经验或人生态度,欢迎向我们投稿,让我们一起聆听老年人的智慧声音,共同探寻幸福生活的真谛。