1.演员赵露思在接受《环球时报》专访时,首次分享了自己与抑郁症的斗争过程,称那是一段从“至暗”到“重生”的历程。
2.赵露思表示,她几年前就出现了抑郁症状,但因担心家人、朋友和粉丝失望,选择忽视了自己的身体状况。
3.经过一段时间的治疗,赵露思的情况有了显著好转,医生表示她的分离转换性障碍已经大幅改善。
4.目前,赵露思已接受了为期一个多月的药物治疗,整个疗程预计为3至4个月。
5.赵露思呼吁抑郁症患者不要自我孤立,而是以积极的心态对待治疗,多参与社交活动,如公益活动。
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图源:赵露思社交平台
康复训练中的赵露思 图源:微博
图源:赵露思的微博
赵露思说一些人在网络上将抑郁症娱乐化。抑郁症不是推卸责任的借口,也不应被用来掩盖任何难以理解的行为。抑郁症患者仍然可以工作,正如她所证明的那样。
学会如何与抑郁症患者相处
抑郁症患者的世界往往充满了阴霾,而他们身边的人却常常因为对病情的不了解,对他们的行为产生误解。在与他们相处时,我们总是小心翼翼,生怕无意中触碰到他们内心深处的脆弱。那么,我们如何通过自己的行动传递出帮助和安慰,与他们和谐友好地相处呢?
1、多理解
让抑郁症患者获得尊重和正在尝试被理解的感觉很重要。他们的很多痛苦不为人知,也很难一次性表达清楚,因此要不断地尝试多理解他们。
2、多倾听
倾听对抑郁症患者最重要。倾听过后,我们最好不加评价、不加分析、不加指责。
3、多关心
抑郁症患者通常很脆弱,需要被关心和爱护,隔离掉一些不必要的责任、要求和影响。我们要多关心他们的躯体不适,同时也要带他们及时就医,不要觉得“抑郁不是个好事儿,咱们谁也不能往外说”。
4、多配合
有的患者想单独待会儿,我们就要在约定安全后给予一些空间和自由。有的患者容易哭泣和发泄,我们就要给予陪伴,允许他在不伤害自己的限度内发泄。
5、不盲目建议、鼓励和督促
抑郁症患者处于疾病的状态下,承受力和对外界的敏感度异于日常状态,各类微小的事情都会带给他们压力和崩溃感。没有专业的患者病情评估和医师指导,不应强行带患者运动、聚会、旅行、读书及尝试各类网上查阅到的治疗方法和调整方式。可以尝试邀请时,允许患者拒绝,也允许患者中途退出。
6、不指责
抑郁症患者最害怕被贴上不努力、不负责、不认真、不坚持等标签。不要说“这算个什么事儿”“人家的处境比你还难,也没有抑郁”。可以说“我们遇到了一些困难,大家一起想办法。”
7、不询问原因
不要直接问“为什么你抑郁”“为什么大家都有压力,就你生病”。抑郁症是一种病因复杂的疾病,我们无法选择自己是否要患病。
8、不战战兢兢地对待
尽力去做,带着爱去看护抑郁症患者就是最好的应对办法,不用背负太多心理负担,不要过于责备自己没有照顾好他们。
9、找专业医生做依靠
专业的精神心理科医生会根据患者的疾病状态,判断患者是否需要药物干预、目前最该做的和最不该做的事情等,并给出相关治疗方案。
总的来说,与抑郁症患者相处是一场爱的旅程。用理解构筑桥梁,用耐心编织暖意,用智慧点亮希望。让我们一起学会与抑郁症患者相处,陪伴他们走出心理的阴霾。