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赵露思:与抑郁症斗争,从“至暗”到“重生”

AI划重点 · 全文约2112字,阅读需7分钟

1.演员赵露思在接受《环球时报》专访时,首次分享了自己与抑郁症的斗争过程,称那是一段从“至暗”到“重生”的历程。

2.赵露思表示,她几年前就出现了抑郁症状,但因担心家人、朋友和粉丝失望,选择忽视了自己的身体状况。

3.经过一段时间的治疗,赵露思的情况有了显著好转,医生表示她的分离转换性障碍已经大幅改善。

4.目前,赵露思已接受了为期一个多月的药物治疗,整个疗程预计为3至4个月。

5.赵露思呼吁抑郁症患者不要自我孤立,而是以积极的心态对待治疗,多参与社交活动,如公益活动。

以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考

演员赵露思的健康状况近日成为热门话题,引发公众关注。1月22日,赵露思接受《环球时报》专访,首次向媒体分享了与抑郁症的斗争过程,按照她的描述,那是一段从“至暗”到“重生”的历程。

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图源:赵露思社交平台

赵露思因在《偷偷藏不住》、《星汉灿烂·月升沧海》、《珠帘玉幕》等剧中的表演而广受关注。今年1月初,这位26岁的年轻演员在新浪微博上透露自己患有抑郁症,这一消息很快引发公众对她健康状况以及对抑郁症的关注。
在采访中,赵露思表示,她几年前就出现了抑郁症状,因担心会让家人、朋友和粉丝失望,选择忽视了自己的身体状况。为维持正常的工作,她曾依赖助眠药物来保证工作状态。
由于内心害怕外界认为自己不够努力,赵露思很少休息。在这样的压力下,焦虑症状逐渐成为她生活的一部分。
长期积压的抑郁和负面情绪在外界刺激下爆发,赵露思出现了分离转换性障碍,这不仅影响了她的心理健康,更对她的神经系统造成了损伤。

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康复训练中的赵露思 图源:微博

赵露思在采访中透露,经过一段时间的治疗,情况有了显著好转。
在最近的复诊中,医生表示她的分离转换性障碍已经大幅改善。从最初的无法自理、身体感知迟缓,到如今能够正常生活,这一转变虽然艰难,却也让她倍感欣喜。
目前,赵露思已接受了为期一个多月的药物治疗,整个疗程预计为3至4个月。医生通过药物调节她的激素水平。
除了药物治疗,赵露思在采访中表示,自己也积极采取自救措施,努力走出阴霾。
在过去几年里,赵露思曾通过各种爱好如逛咖啡店、开甜品店、弹琴和绘画来缓解压力和减轻症状。
“我找了所有可以给自己去做精神支撑的东西,我觉得抑郁症是有缓解的,” 她这样告诉《环球时报》记者,并建议那些尚未找到爱好的人从自己的兴趣出发,“不要让自己被困在身体的疼痛或精神的束缚中。”
赵露思说,这次病发之后,她投身公益,关注需要帮助的弱势群体,“这些经历如同温暖的阳光,照亮并治愈了我的心灵。”
“你会感到一种新鲜感,一种力量。这种方法实际上是一种自救……除了用药物控制身体症状,你需要锻炼并参与社交活动。这样就不会陷于疾病的负面情绪。渐渐地,就会找到解决方案,也会感到自己在一天天地变好。”
赵露思在采访中表示,这些经历给了她站出来的勇气,她想告诉大家,抑郁症并不可怕。 
“我相信我的好转是因为积极地去了解这种疾病。一旦你了解它,你会发现它并没有那么可怕,而且有很多解决方案。” 她呼吁抑郁症患者不要自我孤立,而是以积极的心态对待治疗,多参与社交活动,如公益活动,去感受外界的爱。

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图源:赵露思的微博

在采访中,赵露思还呼吁外界不要轻视抑郁症或对抑郁症污名化。

赵露思说一些人在网络上将抑郁症娱乐化。抑郁症不是推卸责任的借口,也不应被用来掩盖任何难以理解的行为。抑郁症患者仍然可以工作,正如她所证明的那样。

“作为高敏感人群,你会对周围的世界更加敏感。我觉得这是天赋,也是苦难,就看你自己如何去平衡这个事情”,她说。
赵露思对《环球时报》表示,她将在本周六出席公开活动,希望以此向她的粉丝表示,粉丝的支持对于她是温暖的力量。
“如果这是剧本里的设定,我会觉得有这样的桥段很莫名其妙,但是它确实发生了”。回看这段病痛的经历,赵露思透露自己曾一度感到绝望,她形容那是一段 “至暗时刻”,而现在,她有了“重生”的感觉,更有希望和勇气去面对未来。
“我想说,大家的支持和鼓励对我来说非常重要。所以,我也希望通过自己的力量去帮助尽可能多的人,特别是那些正在与心理健康问题作斗争的人”, 赵露思说。


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学会如何与抑郁症患者相处

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抑郁症患者的世界往往充满了阴霾,而他们身边的人却常常因为对病情的不了解,对他们的行为产生误解。在与他们相处时,我们总是小心翼翼,生怕无意中触碰到他们内心深处的脆弱。那么,我们如何通过自己的行动传递出帮助和安慰,与他们和谐友好地相处呢?


如何与抑郁症患者相处?


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1、多理解

让抑郁症患者获得尊重和正在尝试被理解的感觉很重要。他们的很多痛苦不为人知,也很难一次性表达清楚,因此要不断地尝试多理解他们。

2、多倾听

倾听对抑郁症患者最重要。倾听过后,我们最好不加评价、不加分析、不加指责。

3、多关心

抑郁症患者通常很脆弱,需要被关心和爱护,隔离掉一些不必要的责任、要求和影响。我们要多关心他们的躯体不适,同时也要带他们及时就医,不要觉得“抑郁不是个好事儿,咱们谁也不能往外说”。

4、多配合

有的患者想单独待会儿,我们就要在约定安全后给予一些空间和自由。有的患者容易哭泣和发泄,我们就要给予陪伴,允许他在不伤害自己的限度内发泄。

5、不盲目建议、鼓励和督促

抑郁症患者处于疾病的状态下,承受力和对外界的敏感度异于日常状态,各类微小的事情都会带给他们压力和崩溃感。没有专业的患者病情评估和医师指导,不应强行带患者运动、聚会、旅行、读书及尝试各类网上查阅到的治疗方法和调整方式。可以尝试邀请时,允许患者拒绝,也允许患者中途退出。

6、不指责

抑郁症患者最害怕被贴上不努力、不负责、不认真、不坚持等标签。不要说“这算个什么事儿”“人家的处境比你还难,也没有抑郁”。可以说“我们遇到了一些困难,大家一起想办法。”

7、不询问原因

不要直接问“为什么你抑郁”“为什么大家都有压力,就你生病”。抑郁症是一种病因复杂的疾病,我们无法选择自己是否要患病。

8、不战战兢兢地对待

尽力去做,带着爱去看护抑郁症患者就是最好的应对办法,不用背负太多心理负担,不要过于责备自己没有照顾好他们。

9、找专业医生做依靠

专业的精神心理科医生会根据患者的疾病状态,判断患者是否需要药物干预、目前最该做的和最不该做的事情等,并给出相关治疗方案。



呵护心灵 • 拥抱健康

总的来说,与抑郁症患者相处是一场爱的旅程。用理解构筑桥梁,用耐心编织暖意,用智慧点亮希望。让我们一起学会与抑郁症患者相处,陪伴他们走出心理的阴霾。

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END






来源:环球时报、临安五院
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