尽管已到年下,心血管内科患者却未曾减退,这是因为冷空气刺激使血管收缩,血压增高,心率加快,从而加重心脏负担导致心肌缺氧,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。
即将迎来的寒潮更是给冠心病患者的健康带来了严峻考验,当身体出现以下异常信号,应高度警惕,及时就医!
Part 1『当身体出现以下症状,需警惕』
1、心绞痛发作诱因不明显
平时有明显诱因才会发作的心绞痛,在休息时或夜间也有发作。
2、心绞痛症状越来越严重
心绞痛症状逐渐加重,或胸闷、心慌次数比以前频繁,程度加重,范围扩大,持续时间更长。
3、服药后症状缓解不明显
心绞痛发作时,舌下含服硝酸甘油或速效救心丸、麝香保心丸后在10分钟内不能有效缓解。
4、发作时合并有其他症状
症状发作同时还伴头晕、大汗淋漓、呕吐、恶心等情况。
5、突然出现胸闷心慌
突然出现了以前从未出现过的胸闷、乏力、心慌等症状,并有逐渐加重的趋势。
6、与劳累有关的其他部位疼痛
躯体疼痛的现象与劳累、激动等有关,有可能出现头痛、上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等情况,也要加以重视。
那么,冠心病患者该如何安全过冬呢?平江县第一人民医院心血管内科专家提醒大家注意以下几点:
Part 2『心血管内科医生提醒大家』
1、注意防寒保暖
室外活动应穿戴好口罩、帽子和棉衣,做好面部和四肢的保暖。气温较低时,尽量减少在室外的时间。因为一旦受凉感冒,合并呼吸道感染时会让冠心病患者雪上加霜。室内保持温度舒适,定期开窗通风。
2、保证适量运动
运动前要做好防寒保暖的准备,先进行5分钟左右热身,充分放松肌肉,让心血管系统为即将到来的运动做好充足的准备。注意选择舒缓的运动项目如:散步、慢跑、太极拳等,运动强度循序渐进,以不感觉疲劳为宜,合适的运动心率=170-年龄。心绞痛症状频繁患者不宜体育运动。
3、注意合理饮食
多吃蔬菜、水果,以保持大便通畅;尽量吃粗纤维、低脂肪、高蛋白、少油腻、富含维生素且易消化的食物;少吃内脏、蛋黄等胆固醇含量高的食物,肉类宜选用鱼类及去皮家禽;不要吃得太饱,过饱容易诱发心绞痛等。
4、坚持规律用药
冠心病患者要坚持长期规律服药,严禁自行停药、换药,如有特殊情况时应咨询专业心血管内科医生后调整,并遵照医嘱定时复查。
5、保持良好心态
保证充足的睡眠时间,忌烟酒,不熬夜,避免不良情绪。负面状态容易导致身体短期内消耗过大,从而引发冠心病急性缺血事件发生。保持心情愉悦,避免情绪较大波动。
湖南医聊特约作者:平江县第一人民医院 江波
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