这种眼病进入冬季突然猛增!紧急提醒:别再自行买药

冬季天气寒冷干燥,你是否稍微用眼一会儿就感到眼睛干­涩、酸胀?偶尔还伴有灼烧感或异物感,眼睛干涩多数在休息后能得到缓解,但如果长期眼干就要警惕干眼症。

近期,浙江省某医院的干眼门诊每周就诊患者人数超千人,其中近一半的患者都是在密闭室内环境,长时间使用电子屏幕工作的办公族。

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医生正在为患者检查眼睛(图源:宁波晚报)

熬夜写论文

眼睛不堪重负

几天前,20多岁的姑娘小李来到医院的干眼门诊,检查发现:

双眼频繁眨眼;戴镜视力从1.0下降到0.6左右;眼睛表面泪膜破裂时间远低于正常值;角膜上皮有明显损伤,致异物感特别明显。

医生表示,她患的正是干眼症。小李说,这段时间自己正在准备毕业论文,过去一周几乎天天熬夜,每天使用电子屏幕时间超过12小时,且都是在图书馆或自习室等开着热空调的环境里。

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正在治疗干眼的患者(图源:宁波晚报)

冬季为何干眼频发?

医生解释,冬季气温较低,空气湿度下降,加之天气多风,导致泪液蒸发加快,眼睛容易感到干涩。此外,使用暖气或空调等设备会使室内空气更加干燥,进一步加速泪液的蒸发。

若患者长时间使用电子设备,眨眼次数减少,会导致泪液分布不均,眼睛更易疲劳和干涩。

特别提醒,关灯玩手机也是非常危险的视力“杀手”。

专家表示,前来就诊的眼科患者中,尤其是青年人群,容易因关灯看手机引发干眼症,甚至有可能导致青光眼发作。

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图源:宁波晚报

眼干就是干眼症吗?该如何预防、治疗?一起来看!如何自测干眼症?眼睛不舒服?快对照一下你有没有以下症状。

1.干涩感:总感觉眼睛里有沙子或异物,像被风吹干了一样,缺乏润滑感;

2.刺痛感:眼睛出现轻微到中度刺痛,尤其在用眼过度或环境干燥时更为明显;

3.痒感:眼睛发痒,且用手揉眼会加重症状;

4.红眼:眼睛出现红血丝;

5.反射性流泪:在某些情况下,由于眼睛干涩刺激,可能会出现反射性流泪,但这种流泪并不能有效缓解干眼症状;

6.视力模糊:视力短暂模糊,尤其在阅读或看电脑屏幕时更为明显,休息后可缓解;

7.视物疲劳:长时间用眼后易出现视物疲劳,需频繁眨眼来缓解。

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图源:武汉市中医医院

自行使用眼药水可缓解症状?

轻度干眼症通过改善生活习惯,如减少长时间使用电子设备、注意眼部休息、保持环境湿润等,同时配合使用人工泪液等药物,通常能有效缓解症状,甚至达到治愈效果。

中度或重度干眼症需采取综合治疗措施,包括物理治疗、药物治疗及手术治疗等。经过规范治疗和长期护理,患者有很大机会能够改善病情,逐步使眼睛恢复到正常状态。

医生提醒,有些人感到眼睛干涩,误以为患了慢性结膜炎或其他疾病,便到药店自行购买眼药水。但如果长期使用大量眼药水,反而会加重干眼病情,甚至诱发药物毒性导致的眼表疾病。

如何保护眼睛?

不得不长时间看书、盯屏时,该如何保护眼睛呢?

可用“20-20-20法则”保护眼睛,即每用眼20分钟,眺望至20英尺(约6米)外的远处,维持20秒。

使用电子设备过程中,调整好显示器与眼睛的距离和位置,建议保持50-70厘米的距离,位置略低于眼水平线,显示器的亮度调节舒适为宜。

当然,注意眼部清洁同样重要。眼部清洁不到位有可能导致睑板腺堵塞,不能形成完整的油膜,泪液便会过多蒸发,导致干眼。

干眼症无法自愈,若不及时有效干预,病情会逐渐加重,严重时可导致眼表细胞脱落,对视力造成不可逆的影响。因此,一旦出现眼睛干涩、疼痛,有异物感、烧灼感,视物不清等情况,应立即到正规医院眼科就诊。

来源:广州日报综合自宁波晚报、人民网健康、广州卫健委

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