1.日本金泽大学的研究发现,每天喝3杯绿茶或有助于保护老年人大脑,预防痴呆。
2.该研究涉及日本8个研究中心的大规模多中心观察性研究,对8766名65岁及以上参与者进行饮食评估、MRI扫描和认知评估。
3.结果显示,较高的绿茶摄入量与较少的脑白质病变显著相关,而喝咖啡则没有明显保护效果。
4.研究团队表示,绿茶的抗氧化和抗炎特性可能减轻血管损伤并促进大脑健康。
5.另一项来自四川大学华西公共卫生学院的研究显示,喝茶与减缓生物学衰老加速相关,每天喝3杯茶可能具有最明显的抗衰老益处。
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撰文丨王聪
编辑丨王多鱼
排版丨水成文
在全世界范围内,除了水之外,绿茶和咖啡是消费量最高的饮料,它们被认为富含保护神经的化合物。之前的研究表明,喝茶和咖啡与认知益处有关,但很少有研究揭示它们与老年人大脑结构变化的直接关联。
近日,日本金泽大学的研究人员在 Nature 旗下期刊 npj Science of Food 发表了题为:Green tea consumption and cerebral white matter lesions in community-dwelling older adults without dementia 的研究论文。
该研究发现,在没有痴呆症的老年人中,较高的绿茶摄入量与较少的脑白质病变显著相关。这些结果表明,每天喝 3 杯(或以上)的绿茶有助于保护大脑健康,而喝咖啡则没有明显保护效果。
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