严冬里,很多脾胃虚寒的人会经常出现胃痛、胃胀、腹泻等症状,这是由于脾胃阳气不足所致。上海市光华中西医结合医院消化内科主任黄天生提醒:冬季脾胃一定要保持温暖,才能维持正常的生理功能,从而去运化食物,化生气血。
在中医学理论中,胃为“仓廪之官”,喜温润。而寒邪易伤阳,易导致脾胃阳气不足,若再加上湿气碍胃,还会出现胃络不通、胃失和降、胃气上逆等健康问题,这也是冬季胃病容易发作的原因。
“脾胃对应着五行当中的‘土’,自然界中土地只有在温暖的条件下才能孕育生命,因此,脾胃健康的前提就是要温暖。”黄天生介绍道,冬天要防寒保暖以养护脾胃,同时还可以利用一些身边的中药材让脾胃热起来。
生 姜
紫 苏
肉 桂
胡 椒
花 椒
此外,将陈皮煎水取汁加大米同煮,可治疗恶心、反胃。如出现胃寒呕吐、食少、脘腹胀满等症状,可将小茴香炒热,用布包着温熨痛处,有很好的止痛效果。家中有艾条的还可以艾灸中脘、神阙、气海、关元等穴位,激发身体的阳气,温暖全身。
撰稿:赵 立
编辑:陈 莎
责编:高 琴
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