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你许下的每一个新年愿望,背后都有心理学在帮你!

每当新年钟声敲响

人们常常会聚在一起

许下新一年的愿望:

祝长辈身体健康

祝小朋友学习进步

祝自己升职加薪

它们都承载着人们

对新一年的的美好期望

你知道吗

这不仅仅是一种传统文化

其中蕴藏着一种心理学现象

——皮格马利翁效应

什么是皮格马利翁效应?


皮格马利翁效应,也被称作 “罗森塔尔效应”,是一种十分奇妙的心理学现象,指的是当一个人对另一个人抱有较高的期望时,后者往往会朝着期望的方向发展。简单来说就是你期望什么,就可能会得到什么。


这一效应是由美国心理学家罗森塔尔(Robert Rosenthal)和教育家雅各布森(Lenore Jacobson)在1968年的一次实验中发现的。他们对一所小学的学生进行了“未来发展趋势”的测验,随机挑选了一部分学生,告诉老师这些是“最有发展前途的学生”,并再三要求教师对此“保密”。实际上,这些学生并没有任何特殊之处。令人意外的是,8个月过后,名单的学生在学业成绩和智力测试都有了显著的进步,也更加有求知欲和自信了。


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在实验当中,学生对此一无所知,而实验的关键因素在于相关教师的态度、情感流露及言语交流。老师会对会认为名单上的学生产生信心,认为这些学生很有发展的潜力,因而寄予他们更大的期望,并且会通过日常的眼神、语言、行为等各种途径向学生传达“你很棒”的信息,这种无意识的行为,会让这些在名单上的学生感受到自己被关注和认可,在潜移默化中,这种心理上的微妙影响提升了他们的自信心与学习积极性。这种现象也被心理学家正式命名为“皮格马利翁效应”。


自罗森塔尔的实验以来,皮格马利翁效应得到了广泛的研究。这些研究证实了期望和赞美对个体行为和发展的积极影响。例如,当教师对学生形成积极的期望时,学生的学习成绩和行为表现往往会向符合该期望的方向发展。


美国石油大王洛克菲勒的助手贝特福特,有一次因经营失误使公司在南美的投资损失了 40%。贝特福特感到非常自责,而洛克菲勒却拍着他的肩说:“全靠你处置有方,替我们保全了这么多的投资,能干得这么出色,已出乎我们意料了”。也是这一句鼓励和赞美使贝特福特更加坚定地投入工作,后来为公司屡创佳绩,成为了公司的中坚人物。


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这种心理暗示能够促使人的认知和行为发生同向改变。当人们受到他人的期望、赞美或鼓励时,会更加自信并积极努力,从而表现出更加出色的行为或成绩。正如洛克菲勒对贝特福特的鼓励和赞美,使得贝特福特后来能够为公司骨干一样。


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在健康和医疗领域中,皮格马利翁效应也被广泛应用。


曾有医院开展了一项关于“皮格马利翁效应干预用于急性脊髓炎患者康复及心理影响”的研究。此研究选择了2016年3月—2020年4月该院收治的84例急性脊髓炎患者作为研究对象,按随机数表法分为对照组和观察组两组,每组各42例。对照组采用常规护理,观察组采用皮格马利翁效应干预,比较两组护理前后的生活活动能力、双下肢肌力、焦虑抑郁程度。结果显示,皮格马利翁效应干预用于急性脊髓炎患者,能够改善生活活动能力,优化下肢肌力,降低患者焦虑抑郁水平。


众多研究发现,医生对患者的期望和态度可以显著影响患者的治疗效果。当医生对患者持积极的态度并给予鼓励和支持时,患者在康复过程中往往表现出更好的进展,甚至超出预期的治疗效果。这种心理暗示作用不仅提升了患者的信心,还能激发他们的内在潜力,促进身体的自我修复能力。


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新年被视为一个全新的开始,许愿是对未来寄予美好期望的方式。新年许愿有助于激发人们的积极心态,增强对未来的信心和期待。这种正面情绪对个人的心理健康和幸福感具有积极影响,有助于形成“自我实现预言”的效应,即人们会不自觉地按照自己内心的期望去行动,从而增加愿望实现的可能性。


那么

不如在评论区写下你的新年愿望吧?

万一成真了呢?












编辑:李楠

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