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省人医儿童青少年脊柱健康寒假训练营开始啦!

在儿童和青少年群体中,脊柱侧弯和驼背这两种体态问题愈发常见,它们不仅影响外在形象,更对健康有着潜在威胁。

脊柱侧弯:隐匿的脊柱变形

脊柱侧弯是指脊柱在三维空间上出现的畸形,正常脊柱从背面看应是笔直的,而脊柱侧弯患者的脊柱会向一侧弯曲,呈“S”形或“C”形。其成因较为复杂,约80%的脊柱侧弯属于特发性,且好发于青少年,病因不明;部分则与先天性脊柱发育异常、神经肌肉疾病、创伤、姿势不良等因素有关。轻度脊柱侧弯可能无明显症状,但随着病情进展,会导致双肩不等高、胸廓不对称、骨盆倾斜等外观变化,严重时还会影响心肺功能和脊髓神经,引发呼吸困难、背痛、肢体麻木等问题。

含胸驼背:不良姿势的积累

儿童青少年脊柱后凸又称“驼背”,是发生在脊柱矢状面的一种姿势异常或畸形,主要发生在胸段或者胸腰段。正常的胸椎后凸角是20°~40°,当后凸超过这个范围,则认为是病理性后凸。大多数驼背是因为不良姿势引起的,也称姿势性驼背。初期可能只是姿势不美观,但长期发展会加重脊柱负担,引发颈部和背部疼痛、手臂发麻,甚至可能导致椎间盘退变、椎体骨质增生等问题,影响身体活动能力和生活质量。

对于脊柱后凸畸形的孩子应该早发现、早治疗,出现胸段或胸腰段后凸时,家长常误认为孩子姿势不好,易延误诊断,错过最佳矫正时间形成永久性畸形,因此,家长们务必高度重视,及时带您的孩子到医院确诊。

脊柱健康寒假训练营招募通知

一、招募对象

6岁以上脊柱侧弯、脊柱后凸、脊柱曲度及体态异常(头前倾、高低肩、平背、含胸驼背、挺肚子凹腰、骨盆倾斜、骨盆前倾、骨盆后倾等)的儿童青少年。

图片

训练现场

二、训练内容

1. 脊柱、体态姿势检查

2. 呼吸训练

3. 基础核心稳定锻炼、脊柱拉伸

4. 侧凸特定脊柱训练

5. 手法松动训练

6. 肌电生物反馈

7. 家庭指导、姿势矫正

三、免费福利

全身体态评估一次

四、报名地点

江苏省人民医院(南京医科大学第一附属医院、江苏省妇幼保健院)龙江院区(江东北路368号)6号楼2楼

校对 李海慧

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