图源 视觉中国
记者注意到,冬季以来很多人都有个虽不易被外人察觉,但自己备受折磨的痛苦,那就是“脚后跟开裂了”。有人直言,严重的时候痛起来路都没法儿走。为啥脚后跟就开裂了?还有办法缓解吗?一起听听专家怎么说。
秋冬季空气干,皮肤也干燥,南京江北医院皮肤科副主任医师孔玉龙坦言,此时脚后跟干裂确实常见,尤其多见于皮肤锁水能力本就不好的老年人、血糖高的人。
“但实际上脚后跟干裂原因是比较多的,除了皮肤本身锁水能力不好的原因,真菌感染也就是俗称的脚气也可能引起干裂。”据悉,这种脚气又叫角化性足癣,感染后脚底的皮肤增厚便失去弹性,因而容易开裂,是一种比较特殊类型的足癣。
此外,专家指出,一些慢性皮肤病如湿疹、掌跖角化症等本身就会造成皮肤代谢增快,导致皮肤干燥,如果此时走路比较多,空气也干燥,就特别容易出现干裂。另外值得一提的是,除了上述常见原因,一些疾病也会伴随有脚后跟的干燥、开裂,比如糖尿病、甲状腺功能减退等疾病。
“脚后跟一到冬天就开裂,贴个胶布都好不了的,疼的啊,感觉走路都不利索了。”采访中,记者注意到这是很多“中招”脚后跟开裂患者的共鸣。但孔玉龙主任告诉记者,干裂不仅会对生活造成不便,如果是长期反复的干裂,尤其是皴裂,由于裂隙较深,还可能直穿真皮下层,“不仅愈合更困难,还容易引起继发的其它细菌感染。”
对于一些患者来说,脚后跟的干裂是每逢此时必出现,那么究竟如何治疗才科学?“无论是什么原因导致的脚底干裂,保湿都是非常重要。”孔玉龙主任指出,如果脚后跟已经出现了明显的干裂症状,此时单纯地涂抹护肤品、保湿霜或凡士林之类已难以达到作用,建议进行“封包”处理。“我们建议大家晚上洗完脚后,涂上保湿霜,一定要涂厚一点,然后用保鲜膜包起来。”专家表示,“封包”处理大约半小时到一个小时左右才能使护肤品真正渗透到皮肤里,效果也会更好。
同时专家也认为,护理只是一方面,根据病因对症治疗也不可忽略。例如,角化型脚气需要用到抗真菌药物,如达克宁,特比萘芬等软膏。不过需要注意的是,受脚底皮肤较厚影响,其药物渗透性会较差,与同类型脚气相比,治疗时用药量会比较大,疗程也会相应较长。同时,也可以采用“封包”的方式用药。
如果是其他疾病导致的脚底开裂也需要用到对应的药物,包括激素类药物,口服药等。“但建议患者有明显症状时及时到医院就诊,明确诊断,不能盲目用药。”
孔玉龙主任提醒,想要真正告别脚后跟开裂,还须把工作做在预防上。除了日常应当加强足部保湿,在鞋子、贴肤袜子的选择上也要注意。“建议大家避免穿露脚跟的鞋子,推荐选择合适、舒适并能支撑脚底的鞋子。日常穿纯棉的袜子,不要选化纤材质的,因为反复摩擦也会导致皮肤不舒服或者干裂。”同时他建议,日常生活中家中空调、暖气不要开得太热,尽量避免皮肤水分丢失较快。
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
校对 李海慧