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好心情是长寿秘诀之一!如何调养情志?这些小方法很奏效!

中医养生注重精神调养。《黄帝内经》言:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”


在中医学理论中,正常的情志活动能协调脏腑气血功能,是人体健康的保障。情志失调、七情内伤可导致脏腑气机紊乱、升降出入运动失常,脏腑功能失调,就会导致各种病症。

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来源:中国中医

编辑:孟凡锦

校对:王肖航

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