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孩子近视不发愁!离焦镜、OK镜、阿托品…眼科医师教你这样选!

“普通眼镜和OK镜,什么区别?”

“离焦镜真的能控近视吗?”

“阿托品对控制近视,有多大效果?”

“有没有不用花钱,又能防控近视的?”

······

眼科诊室,宝妈画出各种“?”宁乡市中医医院眼科医师组团“出镜放招”近视防控!

1、普通框架眼镜

我是普通框架眼镜,我的主要作用是矫正视力,具有价格实惠、安全方便、护理简单的优势,但是,在近视防控方面略有不及。

2、近视离焦眼镜

我是近视离焦眼镜,是一种特殊功能性眼镜,可以缓解近视的发展,但我的光学参数更为繁杂,对验配要求也更高,坚持按要求佩戴,可以起到防控的作用,

3、角膜塑形镜

我是角膜塑形镜,我采用特殊的夜晚佩戴方式,白天不用佩戴任何眼镜就能拥有清晰视力,适合于年龄8岁以上,屈光状态为近视且度数发展较快,度数600度以内的青少年儿童。

4、低浓度阿托品滴眼液

我是低浓度阿托品滴眼液,唯一经循证医学验证,能有效延缓近视进展的滴眼液,如果每年近视增加超过50度,眼轴超过0.3mm以上,有高度近视家族史的青少年儿童,可考虑使用,一定要在医生的指导下使用哦。

5、中医治疗

我是中医治疗,我在近视防控方面有多种特色治疗,选择性广、副作用小、安全性高,中医药内服、耳穴压豆、穴位按摩、针灸治疗等,可以调理脏腑、缓解视疲劳。

小朋友选用哪种方式干预治疗,需要到正规眼科机构进行眼部检查,制定个性化近视方案。

放假了,“熊孩子”VS手机、ipad、电视(当然也有埋在书堆里的),在近视边缘疯狂试探……眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛,可以更好地感知这个美丽的世界。生活中注意用眼小习惯,保护明亮的双眼,探索更“睛”彩的世界。

近视防控小妙招

1.每天至少户外2小时,多晒太阳

每天至少2小时(或每周累积14小时)阳光下的户外活动,可以有效降低近视的发病率。

2.控制电子产品使用时长,谨记20-20-20法则

建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品,3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。中小学生非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。

使用电子产品学习30—40分钟后,应休息远眺放松10分钟。看屏幕时间要谨记“20-20-20”法则,即观看电子屏幕20分钟后,要抬头远眺20英尺外(6米)20秒以上。

3.饮食要均衡,避免摄入过多糖分

多吃水果、绿色蔬菜,摄入鱼类、豆制品等优质蛋白,可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物,避免过多糖分摄入,少吃垃圾食品、油炸食品。

4.3个“一”法则不可少

孩子阅读书写的时侯,桌椅的高度要合适,读写姿势要端正,做到书本离眼睛一尺(33cm)、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸(3cm)。

5.建立屈光发育档案

通过定期地记录孩子的年龄、身高、体重、眼轴长度、角膜曲率、屈光度等来形成孩子的屈光发育档案,密切跟踪观察孩子的视觉健康发育情况,了解远视储备情况,可以及时发现问题并尽早干预。

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6.选择合适的近视控制方案

目前临床上可以减缓近视进展的方案有很多种:角膜塑形镜、离焦产品、多焦点眼镜、低浓度阿托品、红光照射、近视手术等。

不同年龄、不同体质、不同屈光状态、不同近视增长阶段,要选择不同的防控方法,当一种防控方法效果不佳时,可以联合使用不同的防控手段,家长要根据孩子具体情况进行个体化选择。

来源:宁乡市中医医院 眼科

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(编辑YT)

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