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上海发布2025年首个寒潮蓝色预警!这些个人保暖和安全防范提示请收好

上海中心气象台1月14日09时00分发布寒潮蓝色预警信号:受强冷空气影响,预计48小时内全市大部地区最低气温降幅可达8-9℃,16日早晨市区最低气温零下1℃-零下2℃,有薄冰,郊区零下4℃-零下7℃,有冰冻或严重冰冻,请注意防范大风、强降温带来的不利影响。




保暖穿衣有妙招

天气越来越冷,大家对于穿衣服就觉得麻烦,对于不同时间、不同地点,温差较大的情况,可考虑穿脱方便的洋葱式穿法为主

先穿一层排汗功能良好的衣物,如保暖内衣

再加一层保暖、透气性好衣物,如毛衣、羽绒背心

第三层穿有防风挡雨功能的外套,如羽绒服、皮衣等


根据场合与温度的变化情况,可一层层加上去或脱下来。这种穿衣法既能持久保持身体的温度,又不受到外部冷风侵袭。如果温度很低,还可加上帽子、手套、围巾等。


重点人群多注意
天冷时,脑梗、卒中的发病率会大为上升。对于有高血压、糖尿病等慢性疾病的中老年患者来说,更要保护好自己的心脑血管,一定要注意坚持用药。并且对血压、血糖等指标进行监测,根据具体情况调整药物的剂量。如果有胸闷、心慌,或突然出现一侧肢体麻木无力、晕眩伴呕吐等症状,必须高度警惕,立即到医院进行检查治疗。

老年人应尽量减少户外活动,如果有早锻炼习惯,应尽量晚一些出门;出门时戴好帽子、围巾等防寒用品很重要。

特殊部位需小心



一护头

头部是人体的神经中枢所在,并且头为诸阳之会,所有的阳经都上达于头部。因此,冬天做好头部保暖是第一要务,建议出门戴好帽子、围巾




二护脚


脚远离人体心脏,供血少,寒气容易侵入,除了穿保暖的鞋袜外,建议每天泡脚10-15分钟,然后揉搓脚心,可改善血液循环,起到保暖驱寒的作用。




三护背


除添加衣物外,素有旧疾者还可在背部或疼痛部位贴温热制品加强保暖,但皮肤过敏及皮肤有伤者不宜采用。贴用时要注意观察皮肤情况,避免低温烫伤。



物业企业防冻保暖温馨提示

做好日常巡查

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在前期工作的基础上,继续加强对共用部位和外露供排水管、水箱、水表、阀门等共用供排水设施设备的日常巡查,查漏补缺。



做好预警提示

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通过小区公告栏、电子显示屏等发布预警信息,提醒居民做好防寒、防冻、防火、用电安全、高空坠物等注意事项,关闭门窗,落实自用部位供排水设施设备防冻保暖措施。 



做好应急储备

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增加维修人员配备,备足进水电磁阀、家用供水管等应急物资,及时、妥善应对供排水设施设备冻爆等突发事件。




做好应急值守

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严格执行值班值守制度,保持通信畅通,发生重大灾情、险情和人员伤亡的,按有关规定及时上报。


居民防冻保暖温馨提示

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注意提前准备

关注天气预报最新动向,了解所在区域维修、救助等管理部门联系方式,确保充足的物资及常用药品。




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注意内外检查

检查屋顶、门窗和密封条,确保无漏水、漏风情况,紧闭门窗,保持室内温度,防止冷空气进入室内,关闭阀门,及时清除积雪、积水,排空水管等。




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注意预防冰冻

谨防暴露在外的水管、水表、水龙头、水箱等设施设备出现冰冻现象,可提前使用棉麻织物、塑料泡沫等保温材料,采取相应的包裹防冻措施。出门前,请关闭家中水阀,以免水管冻坏爆裂。



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注意用电安全

冬季也是用电高峰期,要注意定期检查电路、电器设备是否漏电,以免发生火灾,确保使用安全。

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居民如遇到与物业维修方面的急难愁问题,可拨打962121物业服务热线或通过“上海物业”小程序进行报修。



编辑 / 黄骞文

来源 / 市预警发布中心  上海发布

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