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业余最理想的横板,是什么样的?这份“横板技术大全”请查收!-乒乓国球汇

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横板的优势,在于两面上手的质量高,尤其是反手的发力比直板更顺畅;劣势在于台内小球相比直板,难度要高很多,而且正手的线路不如直板灵活。


业余最理想的横板,是什么样的?首先你得掌握这些技术:


1.反手拨球

身体距球桌约30公分,右脚在前,身体向左侧微偏,向身体左后方引拍,略微收小腹,增加引拍幅度,拍面稍前倾,在来球的上升期击球的中上部。击球时以前臂发力为主,上臂辅助发力,手腕控制好板形,向右前上方发力击球,同时借助一定的腰腿力量,击球后迅速还原,准备下一发击球。


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2.正手拉球

以右手持拍为例,左脚稍前,站位大约距球桌两个拍子的距离,引拍至身体右后下方,击球时快速收缩前臂和手腕,在来球的高点期击球的中上部,拉斜线时向右前上方挥动,拉直线时向前上方挥动。


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3.正手快带

右手为例,手臂弯曲,板面前倾,引拍至身体右侧(球多高引多高),在来球的上升期,击球的中上部,同时借助腰髋的转动,用前臂迎球。手腕相对稳定不宜转动,身体重心由右脚移至左脚。


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4.反手快撕

横板反手快撕的原理与正手快带相似,站位近台,引拍至左腹前,手腕微曲,拍面前倾,找来球的上升期,向前发力击球的中上部。快撕和快带的难点都在于找球的上升期,一旦错过这个时机就很难完成了。


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5.反手拉加转弧圈球

反手拉加转弧圈,需要我们引拍至腹部下方,俗称“掏裆式引拍”,腹部内收,肘关节向外支出并固定,板形下压且正对前方,在高点期或下降前期击球,以肘关节为轴,前臂迅速向前上方加速挥动,接触球的中部偏上一点,两腿向上蹬伸辅助发力。


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6.正手劈长

正手劈长,是为了横板能更高地处理正手短球预备的,因为摆短的难度较大,主要是劈长两个大角来增加威胁。


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站住位置后,先用腰胯向前顶手肘,再通过前臂顶住来球,从身体下方向上传导力量完成劈搓,主要向前下方发力抑制来球旋转,以增强回球的压迫性。劈出去的球不仅要长,还要低,否则很可能给对手留下机会球!


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