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上海今天气温继续回升!气温大反转将“拉响”,首场寒潮正在候场……

AI划重点 · 全文约1464字,阅读需5分钟

1.上海近期天气跌宕起伏,今天气温继续回升,全天气温在6-14℃偏南风3~4级。

2.受冷锋影响,今天傍晚到明天凌晨本市云系增多,阴到多云局部地区有短时小雨,偏北风力增至5级阵风6-7级。

3.预计周三气温全天跌至个位数,可能触发2025年第一个寒潮预警,最冷的是周四早晨,市区零下2℃~零下1℃,有薄冰,郊区零下7℃~零下4℃,有冰冻或严重冰冻。

4.由于气温骤降,心脑血管疾病人群需多加防范,注意用火用电安全。

5.关节炎人群冬季要注意关节部位保暖,合理饮食,适当补充钙片,避免关节部位受冷空气侵袭。

以上内容由腾讯混元大模型生成,仅供参考

上海最近的天气

可以用“跌宕起伏”来形容


今天早上

上海市区气温在6℃左右

崇明气温跌破零点为全市最低

上午以前局部地区有雾

白天是多云到阴的天气

气温继续回升

全天气温在6-14℃

偏南风3~4级

北方有一股强冷空气正在南下

预计今天傍晚到上半夜开始影响本市

受冷锋影响

今天傍晚到明天凌晨本市云系增多

阴到多云局部地区有短时小雨

偏北风力增至5级阵风6-7级

沿江沿海地区6级阵风7-8级


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气温大反转也将“拉响”

或将触发今年的第一个

寒潮预警




周三气温全天跌至个位数

可能触发2025年第一个寒潮预警

最冷的是周四早晨


图片

寒潮过程



  • 预计48小时最低气温降幅8~9℃,过程最低气温出现在16日早晨,市区零下2℃~零下1℃,有薄冰,郊区零下7℃~零下4℃,有冰冻或严重冰冻。


  • 14日夜里偏北风开始增大,15日陆地最大阵风6~7级,沿江沿海和长江口7~8级,洋山港区和沿海海面8~9级。15日夜间风力逐步减弱。


  • 受冷锋影响,14日傍晚到15日凌晨本市局部地区有短时小雨。


后期回暖



本周五起气温逐步回升

周日最高气温将升至15℃附近

后期天气仍是干燥少雨

请大家多多补水

生活中注意用火用电安全


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气温骤降

有心脑血管疾病的朋友

需多加防范


当心低温刺激心脑血管


“三九”不仅冻手冻脚冻脖子,对血管脆弱的心血管疾病人群来说,低温也可能直接“冻”出病——心梗。


岳阳医院心脏中心主任樊民介绍,气温下降会刺激血管收缩,原本宽敞顺畅的血管通道,会被骤然“挤压”变窄,还有流感等“趁火打劫”,血管里的“杂质”如胆固醇等也会增多,最终血管可能完全堵塞,引发心梗。


“降温是心梗发作的诱因。”他表示,心血管疾病人群的血管本身就狭窄堵塞,而冬季的低温刺激容易成为压垮心脏的“最后一根稻草”。低温天一旦出现胸闷胸痛、疲乏恶心等反应,需尽早就医明确病因。


曙光医院治未病中心医生黄正阳提醒,心脑血管疾病人群冬天要格外注意知冷知热,尽可能保持身体恒温;同时避免精神紧张和情绪激动。特别需要注意的是,高血压患者应坚持服药,按时监测血压,注意及时降压。此外,气候寒冷时,不建议心脑血管疾病人群外出剧烈运动。


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新华社图表,冷空气来袭,将增加心脑血管疾病、上呼吸道感染等疾病风险。新华社发 王鹏 作


注意关节部位保暖


当气温变化,较强的冷空气或引发关节疼痛。有些关节炎患者的疼痛发作,也可能出现在天气变化之前。三九时节,关节炎人群具体该怎么防范呢?


曙光医院治未病中心主任张晓天说,骨关节炎患者平时要注意合理的饮食安排,多吃一些含钙丰富的食物,有助于改善病情,“如果出现严重缺钙的问题,可以在专业医生指导下适量补充钙片。”


由于冬季天气比较寒冷,运动量明显减少,很容易影响到相关人群的关节健康,易导致关节胀痛和活动受限。张晓天主任医师说,关节炎患者冬季要注意关节部位保暖,外出时及时增添衣物,避免关节部位受冷空气侵袭;同时,也要注意关节部位的护理,可选择局部按摩来改善。如果关节炎的症状比较明显,且对日常生活和工作产生不良影响,应该及时前往医院检查。


他还建议,关节炎人群可选择晴朗温暖的天气,在户外进行慢跑、做操等运动。


这样防寒不靠谱


外出时,很多人即使裹了厚厚的衣服,却仍感觉“冷飕飕”的,便认为穿得越多越暖和。岳阳医院治未病中心主任周扬说,要学会利用衣服之间的空气层来隔热保暖,“内衣穿贴身的,中间穿宽松柔软的,外衣的手腕、脚踝位置都要收口,防止热量流失。


周扬主任医师提示,头部、脖子、脚部都是最怕冷的地方,对儿童、老年人、慢性基础性疾病人群等脆弱人群来说,帽子、围巾、保暖鞋袜一样也不能少。


很多人觉得冬天泡脚,水越热效果越好,其实不然。周扬说,泡脚用很烫的热水不仅会使皮肤干燥,还会因为引起体内血液循环过快,造成脑部供血不足,出现头痛头晕等症状。


他表示,成年人泡脚的最佳水温在38℃-43℃;儿童对温度非常敏感,老年人对温度感觉迟钝,二者泡脚的最佳水温在35℃-40℃,并应当由家人先试水温,防止发生烫伤。


来源:东方网、上海天气发布、新华社、上观新闻、新民晚报

编辑:小冉、小刘

审稿:陈旭东
免责声明:本内容来自腾讯平台创作者,不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场。
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