随着春节的来临,许多朋友都做好出国游玩的准备。境外的环境、气候、饮食与国内大不相同,稍不留意就可能给愉快的旅程蒙上阴影。近日,省卫生健康委、省疾控局邀请省疾控中心主任医师张义围绕相关话题进行健康提示。
出境前准备:
1.出境前,可通过互联网等多种途径了解目的地国家或地区的传染病流行情况、公共卫生状况、当地的气候特点等信息,也可向所在地海关或国际旅行卫生保健中心进行健康咨询,提前做好相应准备。2.如有需要,可前往陕西国际旅行卫生保健中心(西安海关口岸门诊部)进行相应的预防接种,如前往非洲和中南美洲等世卫组织公布的黄热病流行国家或地区,需至少提前10日接种黄热病疫苗。
3.存在慢性基础疾病的旅行者,需足量准备常用药物,并提前准备其他可能用到的药物和防护用品,如退烧药、晕车药、抗过敏药、驱蚊剂、防晒霜、消毒液、口罩、手套等。
境外旅行中:1.注意个人卫生:要增强防病意识,保持良好的卫生习惯,勤洗手,户外避免用手直接接触口眼鼻。
2.注意个人防护:尽量避免与有传染病症状人员接触,切实做好个人防护。必要场合戴好口罩、手套。避免被鼠、蚊、蜱等病媒生物叮咬,如前往蚊媒疾病高发地区,要穿长袖长裤,外露皮肤涂抹蚊虫驱避剂,居住房间安装蚊帐、纱门、纱窗等防蚊设备。
3.注意饮食安全:不吃未煮熟的食物、未削皮的水果,不喝未消毒的奶和生水等。选择正规餐厅就餐,避免在路边摊等不卫生场所用餐。
4.远离可能染疫动物:远离猪、羊、骆驼、蝙蝠等家畜和野生动物,远离禽畜屠宰现场。避免接触来历不明的动物,不捕猎、不剥食、不携带野生动物及其产品;不直接接触野鸟和禽类,不从活禽市场、农贸市场活禽摊档或流动摊贩处购买活禽。
5.做好自我健康监测:旅行期间密切关注自身健康状况,如出现发热、皮疹、肌肉痛、关节痛、呼吸困难等症状时,应及时就医并告知医生近期旅行史,也可向我国驻当地使领馆寻求帮助。
回国时:1.归国途中,如出现传染病症状,要及时、如实告知交通工具上的乘务人员,并配合做好自我隔离和个人防护。
2.入境时,如出现发热、头痛、咳嗽、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、皮疹、黄疸、肌肉痛、关节痛、呼吸困难等传染病症状,要主动向海关工作人员进行申报,配合做好流行病学调查、医学排查工作。
3.入境后,密切关注身体状况,做好个人健康监测,期间如现相关症状,应当立即就医,并向医生说明近期旅行史,以便得到及时诊断和治疗。
华商报大风新闻记者 李琳