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夜读丨有一种内耗,叫过度准备

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最近看到一个很受启发的观点叫:不要过度准备。

面对事情,人当然需要做准备,但并不需要过度准备。有网友举了这样一个例子:

我以前做什么事总想准备齐全再开始。比如写小说,我找了一堆资料,想着将那些书籍、视频全都看完,有把握再动笔。我学了很多理论,却依旧觉得不够。那些知识点,似乎掌握了,又好像什么都不懂。与我一起出发的朋友,早已完成许多篇,而我依旧在准备中。我终于幡然醒悟,过度准备只是我逃避开始的假动作。

你有类似的经历和感受吗?

 
 

可以准备,但不要过度准备

关于“过度准备”,想先和大家分享两个故事:

网友@复苏 说自己总是把大量的时间耗在准备上,迟迟不上“战场”

复习时,我总是不断背书看资料,却迟迟不去测试一套真题卷;找工作时,我不断修改简历、补充经历,却迟迟不把简历投出去……我发现,过度准备消耗了自己大量的精力和时间,整个人变得犹豫不决。等真正要开始行动时,没多久就丧失动力,疲倦了。

对网友@岛主 来说,因为总想万事俱备再出发,结果错过了很多美好的时光

我家离朝阳公园很近,按道理说一周去个两三次是没什么问题的,但过去几年里,每年春天秋天这种美好的户外时光,能够坐在草地上野餐一下晒晒太阳的日子却屈指可数。除去一些客观的原因,就是因为自己有时候太过用力地准备:

要准备好野餐用的水果,饮料,零食,餐垫等;

要准备好晒太阳时看的书,不能太厚也不能太引人入胜,最好是薄薄的随笔;

要提前几天约好朋友,更需要看一下天气预报,商量好是上午去,还是下午去,要不要在外面吃了午饭再去;

如果带的东西多,要考虑是开车还是打车,开车会不会堵,堵车要停在哪里;

如果骑车,要考虑用哪个背包,带不带野餐藤篮,藤篮拍照好看但肯定不好骑车;

因为想要拍照,所以临出门前,无论如何还需要兵荒马乱地化个妆……

一两次下来就颓掉了,不想再去了。

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为什么我们常常“过度准备”?

有的人是因为害怕开始,害怕开始后的那种不确定性。人们面对不确定性会有本能的抗拒,于是,在对困难的想象和躲避里,我们无限推迟着付诸行动的时间,毕竟,“只要我不去做,就不会失败。”

而“准备”是一个让人较为安心的状态,也是一个极好的“借口”,它让我们看上去处在一种忙碌充实的状态里,可以心安理得地安慰自己:我没有浪费时间,我只是想准备得更充分。

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有的人则是因为太过追求完美,想要完美的时机,完美的状态,完美的结果。但就像史铁生说的,“自古就没有把一切都设计好再开步的事。别想把一切都弄清楚,再去走路。”事实上,并没有所谓做一件事的“完美时刻”,当那个时刻到来,该有的困难,需要克服的问题依然会存在。

所以,如果你有想做的事,其实可以先允许自己,做出一个不那么完美的“可交付物”,然后慢慢调整,“没有谁一开始就是大神,没有谁一开始就想到了所有,边学边做就是这个道理,边做边学有时候学得更快。”

准备会让我们在行动时更有底气,但抛开行动的准备是有局限的,很多时候,完成比完美更加重要。

而且,过度的准备还有一个隐蔽的“坏处”,就是它常常会拉高我们的期待,因为准备了太久,投入了太多,当事情不如预期般发展时,我们常常会觉得非常挫败,甚至可能一蹶不振。

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如何克服过度准备,以下是几个小小的建议:

 

不要预设困难,开始行动才能拿到结果

很多时候,我们会被自己预想的困难吓退,变得畏首畏尾。其实,那些想象出来的困难,很多并不会发生。无论如何,先干起来吧,想,都是问题;做,才有答案。

 

人生可以试错,撞南墙也可以让人成长

我们当然希望事事顺利事事正确,可成功之外,我们在适应、试错、调整、努力的过程中所经历的成长,所锤炼的品质,不也是人生路上的宝藏吗?

 

抛弃完美主义,小胜大于完美,知足才能长乐

严格要求自己当然不是坏事,但太完美主义也会带来焦虑。放下完美的执念,我们可以“微小地长进,然后持续”。

 

适当放低期待,说不定结果反而有惊喜

放低期待不是消极“躺平”,而是用平和的心态去面对生命中可能的不完美,允许事情在你尽力之后自然地发生,也允许紧张的自己放松一点,拧巴的自己舒展一点。

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是啊,我们无法等一切都准备好了再迈步,不如就循着所爱,一步一生花,纵情去跋涉。

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