冷在“三九”,天津马上将迎来一场冷空气。我国中东部部分地区降温可超8℃,天津今天(13号)多云转阴,明天(14号)大风降温正式上线,预计明天白天全市范围有西北风4-5级,阵风7级,夜间风力逐渐减弱至3-4级,并持续到周三(15号),气温预计下降4-6℃,周二、周三市区最高气温下降至2℃,最低气温低至-6℃,北部地区将低至-11℃。大风天气风寒效应明显,朋友们外出请注意防寒保暖!
1月12日,国家卫生健康委举行新闻发布会,介绍呼吸道疾病防治有关情况。国家卫生健康委新闻发言人胡强强介绍,近期中国疾控中心发布的全国急性呼吸道传染病哨点监测情况显示,2025年第1周流感处于季节性流行期,流感病毒阳性率上升趋缓,其中,全国门急诊流感样病例的流感病毒阳性率较上周上升3.8%,低于去年同期水平,预计中下旬流感活动水平可能会逐步下降,不同省份间流感活动水平有所不同。中国疾病预防控制中心研究员王丽萍介绍,人偏肺病毒并不是新病毒,已至少伴随了人类几十年,由于检测手段的发展,近年来的相关报道渐多。目前,人偏肺病毒检测阳性率处于平台波动,其中北方省份阳性率下降,14岁及以下病例中阳性率开始下降。呼吸道合胞病毒阳性率在0—4岁年龄组中呈波动上升。鼻病毒、肺炎支原体、腺病毒检测阳性率呈下降趋势。新型冠状病毒等其他呼吸道病原体处于较低流行水平。总的来看,今年冬春季仍将呈现交替或叠加流行态势,但均是已知病原体,未出现新发传染病,总体流行强度和就诊压力不会高于去年。
春节放假通知来啦!需要注意的是春节前一周要上6天班,其中周日(1月26日)调休,是要上班的!春节假期从1月28日持续到2月4日,共8天,2月5日上班,节后的2月8日(星期六)上班,注意合理安排时间。2025年春节高速公路免费时间为1月28日(农历除夕)0时—2月4日(初七)24时,共计8天。(详情)
近日,腾讯游戏和网易游戏相继发布2025年寒假未成年人游戏限玩日历,其中,腾讯游戏的日历表显示未成年寒假可在1月17日、18日、19日、24日、25日、28日—2月4日以及2月7日和9日的20—21时登录游戏,共计15小时,其中春节假期可玩8小时;网易游戏发布的限玩日历显示,未成年寒假可玩16小时游戏,其中春节假期可玩8小时,和腾讯游戏不同,网易游戏将2月14日也算入寒假内。此外,两家公司均设置“防沉迷”措施。(详情)
从市城管委获悉,今年天津将建成开放柳林公园(三期)和设计公园(一期),新建提升口袋公园80个。
1月11日开始到1月17日,全市17个公安出入境接待大厅推出延时服务,由下午5点延长到6点,满足市民下班后办证需求。
1月11日起,天津博物馆“天开一统——秦汉文物主题展”长信宫灯原件将更换为复制品,展出时间持续至2月16日。
第二届天津电商节年货节系列活动正式启动,活动将一直到1月22日。
1月10日,34岁的发型师晓华发视频称:“我的理发店开到了春晚后台,听说尼格买提也要来?”视频中,晓华受邀成为春晚体验官,被问到春晚最想体验什么,她称:“在春晚(后台)剪个头发。”随后,晓华和丈夫戴上了“春晚体验官”的胸章对着镜头说道:“欢迎来春晚找晓华剪头发,我们的春晚理发店开张啦。”
1月10日18时许,河北张家口多位市民拍到不明发光飞行物,拖着光尾快速上升宛如银蛇盘绕。位于银川、包头、大同等地的市民也拍到了相同的奇异天象。11日,张家口应急管理局工作人员表示,已关注到该景象,但未接到异常情况的通知,可能是火箭发射。
事发现场
近日,国家保密局印发《国家保密局公告(〔2025〕第1号)》——国家保密部门举报受理电话统一调整为12336,原泄密举报电话010-55601919,保密资质(资格)违规问题举报电话010-83086030、55603957停止使用。机关、单位和社会公众凡发现涉嫌泄露国家秘密线索或保密违法违规行为的,均可进行举报。经查证属实,有重大贡献的,将对举报人予以奖励。
近日,浙江省国家安全机关披露了一起境外间谍企图窃取我沿海海岛军事秘密的案件。
山西省朔州市应县村委干部因修村路遇害案有了最新进展,1月10日,记者从58岁死者方某亲属处获悉,杀人凶手雷某一审被朔州中院判处死刑。朔州中院刑事附带民事判决书显示,57岁雷某系应县大临河乡柳坪村村民,被害人方某系大临河乡长城沟村两委委员。雷某辩称,2022年冬天认识方某。因方某带人修路,从其父母坟地路过,毁坏其父母坟地,故怀恨在心,萌生杀人恶念。判决书载明,多位村民均证实,村里修路并未挖到雷某家的祖坟。雷某弟弟表示,双方矛盾源于3年前方某开垦荒地给村里人种,“这块地离我哥哥的牛圈不远,导致他放牛不方便。他平时不止一次说过要杀方某,包括我和我妻子。他平时随身带着刀,我们也都防着他。”雷某弟弟证实:“村里修路时没有把我父母的坟挖开,修路的地方离我父母的坟还有十多米远。”法院审理查明,2024年6月30日上午8点半,雷某拄拐与前来柳坪村送白面的方某扭打过程中,从腰后抽出尖刀朝方某连续捅刺数刀,致其身亡。经法医鉴定,方某全身多处刀伤,其中最大创口23.2cm×16cm,其颈部气管、血管及肌肉等均离断。
1月12日,国家体育总局棋牌运动管理中心在北京召开了全国棋牌领域赛风赛纪警示教育会。会上通报了象棋“录音门”事件调查情况,回顾和总结了过去三个多月来象棋行风行纪专项整治的工作情况,同时通报了对赵鑫鑫等41名违规人员的处罚决定。给予赵鑫鑫等3人终身禁赛、撤销中国象棋协会技术等级称号的处罚决定。视情节轻重,给予王廓等34人禁赛的处罚。给予4名违规人员通报批评的处罚。
1月10日,网友发视频称骑行途中路遇群众倒地受伤,三次拨打120不通,两次拨打110求助,让受伤群众得到救助。1月12日,重庆市涪陵区公安局发布警情通报:1月10日,网友发视频称骑行途中路遇群众倒地受伤,三次拨打120不通,两次拨打110求助,让受伤群众得到救助。经核实,事发时间为2024年12月28日15时许,当地村民朱某(男,88岁)行走时摔倒,致头部磕伤。网友“小刚骑行在路上”路过,拨打120、110求助。接警后,我局立即通报120,并派警赶赴现场处置,将朱某送医检查,系突发脑溢血倒地受伤。目前朱某在医院治疗,无生命危险。针对110报警台当时正同时接受多起群众报警,造成接警线路短暂繁忙,两次拨打110才接通情况,我局将增设110报警台接警岗位,及时接受群众报警求助。
近日,一张寻人启事在网络流传,称成都一高校女生2024年12月31日在金堂县江边失联,当地相关部门和民间救援队多日寻找无果。2025年1月12日上午,记者从金堂警方了解到,失联12天后,当天上午女生遗体已经被发现,等DNA鉴定后会发布相关通报。
《糖尿病护理》期刊发表的一项研究显示,晚餐和睡眠时间间隔4小时以上,有利于稳定血糖。如果按照22:00~23:00睡觉来算,晚餐时间就是18:00~19:00。
晚餐时间早,可以利用晚餐和就寝之间的间隔,适当增加一些运动,食物就可以被充分消化、吸收、代谢掉,更不易变胖。
虽然晚餐与睡眠时间间隔4小时以上,对身体有益,但并不代表着我们可以20:00吃晚餐,凌晨再睡觉,这样做就得不偿失了。
这是因为,我们身体内很多激素,是按照昼夜节律分泌的,所以还是建议在19:00之前吃完晚餐,23:00之前睡觉,更有利于保证身体昼夜节律。
晚餐应该怎么吃?多吃富含蛋白质的食物,比如鸡肉、鱼肉、虾等。烹饪方式尽量清淡,以蒸、煮、拌的烹饪方式为主,最好不吃油炸食物。吃饭时,可以采取先吃蛋白质,再吃蔬菜,最后吃碳水化合物的进餐顺序。
午餐应该怎么吃?11:00~13:30是人体机能比较旺盛的时刻,各个组织与消化系统功能也比较强,此时吃午餐,能够使食物充分消化吸收,食物营养利用率也会更高。
午餐在搭配食物时可记住“123”的比例,即一份蛋白质(肉、鱼、蛋等),两份主食(饭、面、饼等),三份蔬菜,三者比例为1:2:3。
早餐应该怎么吃?一顿合格早餐,需要包含碳水化合物、蛋白质、卵磷脂、维生素及矿物质,最好在7:00~8:30之间吃早餐。
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编辑 | 杨志刚 赵盼迪