63岁庾澄庆寒冬挑战！14度低温游泳，笑容满面展现活力！

近日，63岁的男星庾澄庆（哈林）在社交媒体上晒出了一张自己在14度低温下，于户外游泳池游泳的照片，引发了网友们的热烈讨论。照片中，庾澄庆头戴泳帽及蛙镜，裸着上半身泡在水里，脸上露出自信又灿烂的笑容，看起来非常享受冬日锻炼的时光。尽管外界温度仅有14度，但庾澄庆却表示：“14度冷不冷？其实没差！反正水温28度！”

庾澄庆一直以来都非常注重运动健康，他的运动习惯可谓丰富多样。跑步、骑单车和游泳等都是他保持身材的秘诀。他曾分享过自己的超硬训练方法，包括每天早上起床后先做50个仰卧起坐和50个俯卧撑，然后再进行有氧运动。此外，他还会定期进行长跑和骑车训练，最高纪录是用公路车两天骑了150公里。

除了保持好身材外，庾澄庆还连续多年参加铁人三项竞赛，展现出了超越年龄的活力。去年，他更是带着一群男星骑自行车环岛台湾，过程中历经风吹日晒雨淋，骑过平坦路面及陡峭斜坡，直到最后一刻都没有放弃，令人相当敬佩。

对于这次在14度低温下游泳的壮举，网友们纷纷留言表示：“不老神童，好猛”、“哈林哥，你也太厉害了”、“小心温差，要健康，也要小心不要感冒”等。还有网友调侃道：“这次真的是~庾儿！庾儿！水中游了、少年ㄟ真酱勇（台语）”、“看着都冷”、“哈林哥真的是水陆两栖”。

庾澄庆通过运动保持健康的态度和坚持，无疑为年轻人树立了榜样。他用自己的行动证明了，无论年龄多大，只要保持积极的心态和坚持不懈的努力，就能拥有健康的身体和充满活力的生活。