肝脏作为咱们身体里的 “超级工厂”，默默承担着解毒、代谢、合成等诸多重任，日夜不停歇地为健康保驾护航。可生活中的不良习惯、压力等因素，却时不时在给肝脏 “使绊子”，导致肝功能下降。今天就来给大家扒一扒肝功能变差时发出的五个关键信号，赶紧自查一下！
信号一：黄疸 —— 皮肤和眼睛悄悄变黄
这是肝功能下降较为明显的一个外在表现。正常情况下，肝脏会处理衰老红细胞分解产生的胆红素，使其变成结合胆红素，然后顺利排出体外。但当肝功能受损，胆红素的代谢就乱了套，大量未结合胆红素在体内积聚，开始 “搞事情”。它们会沉积在皮肤、黏膜以及巩膜（也就是眼睛的白色部分），于是我们就看到皮肤变黄，眼白也不再清澈，染上一层黄黄的色泽，医学上称为黄疸。出现这种情况，别犹豫，尽快就医，排查肝脏疾病。
信号二：疲劳乏力 —— 怎么都睡不够
感觉身体被掏空，整日疲惫不堪，即便睡足了觉，第二天依旧提不起精神？这可能是肝脏在 “喊救命”。肝脏负责储存糖原，当身体需要能量时，糖原会转化为葡萄糖供能。肝功能下降，糖原合成与储备能力减弱，身体得不到充足的能量支持，自然就容易陷入持续性的疲劳乏力中。而且，肝脏受损时，一些代谢废物也难以有效清除，堆积在体内，进一步加重疲劳感。要是以往活力满满的你，突然长时间被疲惫缠上，可得多个心眼儿关注下肝功能。
信号三：消化问题 —— 食欲不振、恶心呕吐
肝脏可是消化系统的重要 “盟友”。它分泌的胆汁对脂肪的消化和吸收起着关键作用，同时还参与多种营养物质的代谢。肝功能不好，胆汁分泌或排泄受阻，吃进肚子里的油腻食物就没办法好好消化，食欲直线下降，看到美食都没了兴致，甚至还会频繁出现恶心、呕吐的症状。此外，肝脏病变引发的胃肠淤血，也会扰乱正常的消化节奏，让肠胃频频 “闹脾气”。如果消化不良的情况持续较长时间，别只盯着肠胃，也得查查肝脏。
信号四：肝区疼痛 —— 腹部隐隐作痛
肝脏本身没有痛觉神经，但肝包膜上却分布着丰富的神经末梢。当肝脏因炎症、肿大等问题撑胀肝包膜时，警报就拉响了，我们会感觉到右上腹，也就是肝区部位出现隐痛、胀痛或钝痛。这种疼痛有时较为轻微，容易被忽视，以为是岔气或者普通的肚子不舒服；有时又会在劳累、生气后加重。一旦察觉到肝区有不明原因的持续疼痛，务必及时就医，揪出背后的 “元凶”，很可能肝脏已经处于受损状态，急需救治。
信号五：出血倾向 —— 牙龈出血、鼻出血频繁
身体的凝血因子大多由肝脏合成，肝功能下降意味着凝血因子的产量大打折扣。血小板的功能也可能受影响，导致凝血功能出现障碍。日常生活中，就表现为稍微一碰牙龈就出血，晨起刷牙时，牙刷上红红的一片；或者无缘无故鼻出血，止都止不住。女性还可能出现月经量过多、经期延长等情况。别小瞧这些出血现象，它可能是肝功能恶化的冰山一角，提示你该好好呵护肝脏了。
肝脏的健康关乎全身，这些信号一旦出现，哪怕只是偶尔冒头，也千万别不当回事儿。保持良好生活习惯，少熬夜、少喝酒、均衡饮食、适度运动，定期体检，让咱们的肝脏能一直活力满满地工作！要是对肝功能还有啥疑问，欢迎在评论区留言，咱们一起守护肝脏健康。
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