正直播｜健康无伤PB——远航老师的跑步智慧

🏃‍♂💨🎉 直播预告：健康无伤PB——远航老师的跑步智慧 🎉💨🏃‍♀

🗓 日期： 2025年1月7日

🌟 主题：健康无伤PB——远航老师的跑步智慧

🏃‍♂ 本期嘉宾：吴远航

- 湾区畅跑团团长

- 跑步近十年，完成26场全马

- PB成绩3小时19分40秒

🌈 直播亮点：

1. 🏃‍♂ 训练秘诀：如何科学安排训练计划

2. 💓 心率控制：提升配速的秘诀

3. 🩺 伤病预防：跑步中的自我保护

4. 🏁 比赛策略：赛前准备与比赛中的补给技巧

💌 直播见！一起跑向健康，跑向PB！💖💖💖