16部门联合开展2025寒假儿童关爱服务活动
全国妇联等16部门印发通知,联合开展“把爱带回家 同心护成长”2025寒假儿童关爱服务活动,从“弘扬中华优秀传统文化,思想引领润童真”“加强宣传教育,安全知识护童行”“点亮多彩假期,亲子陪伴添童趣”“聚焦特殊群体,关爱帮扶暖童心”4个方面作出部署,帮助广大儿童度过一个健康、安全、快乐、有意义的假期。
■三部门:到2029年基本建成国家数据基础设施主体结构。
■公安部:全国共建成市、县两级执法办案管理中心3000余个。
■重大突破!青藏高原新发现铜矿资源量2000余万吨。
■陕西发现西汉列侯墓园,墓主或是汉武帝最后一位丞相。
■成都天府国际空港综合保税区于近日正式获国务院批复同意设立。
■中国足协:49家俱乐部获得2025赛季准入资格。
■冷空气来袭,8日至9日前后我国多地气温将迎入冬后新低。
■2024年下半年中小学教师资格考试成绩今天10点可查。
■中国政法大学与北理工联合培养复合型人才,今年开始招生。
■中国工艺美术馆与中国共产党历史展览馆可一次预约两馆通逛。
■妙峰山镇神泉峡景区冰瀑已上线,游客可通过美团等平台线上预约购票。
■百年老站沧州站升级重启,到北京站最快2小时48分。
■昌平区太平庄中街建材城东侧路至兰各庄村南口段大修项目完工。
红薯、紫薯、白薯,到底哪种更营养?
三种颜色的番薯都含有膳食纤维、维生素C、钾元素等,并且吃起来都很有饱腹感。但它们也有各自的营养价值——
红薯——类胡萝卜素冠军
红薯糖分多、甜度大,淀粉较少,质地较软,类胡萝卜素含量较高。类胡萝卜素中的α-胡萝卜素有助于预防心脑血管疾病和癌症;β-胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A,这有利于保护视力;而叶黄素等则有利于视网膜和心脏的健康。
白薯——淀粉冠军
白薯淀粉含量高,吃起来粉粉面面的,口感较干,因此,可以当做主食来吃。但要注意的是,白薯蛋白质含量较低,当主食吃时,建议和肉类搭配着吃。
紫薯——花青素冠军
紫薯相对红薯、白薯来说,淀粉含量稍低、蛋白质含量较高,还含有铁、锌、镁等微量元素,而它的糖分含量则受品种影响。
紫薯最重要的营养价值是花青素。花青素具有抗氧化、保护肝脏、清除自由基、改善肠道菌群等作用,特别有益于皮肤和眼睛的健康。