缓解打喷嚏流鼻涕 这个食疗方快快收好

专家表示,风寒感冒的主要症状为怕冷、不发热或发热较轻、流清涕、咳白痰。推荐食疗方:生姜苏叶粥,将100克粳米、10克紫苏叶、10克生姜,一起煮粥食用。注意:不能代替药物治疗,如果感冒症状严重或持续时间较长,要及时就医。