在很多人的认知里，掉牙似乎是衰老的“标配”，年纪变老，牙齿自然就会一颗颗脱落。长沙市口腔医院医生提醒，年龄本身并不是牙齿脱落的直接原因，而是多种口腔健康问题共同作用的结果。
年龄与牙齿脱落的关系
衰老会导致牙齿和牙周组织发生增龄性变化。
牙龈萎缩：随着年龄增长，牙龈会逐渐退缩，牙根暴露，牙齿变得敏感。
牙釉质磨损：长年累月的咀嚼使牙齿表面的牙釉质逐渐磨损，增加蛀牙风险。
唾液分泌减少：老年人唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，更容易滋生细菌。
这些自然老化并不会必然导致牙齿脱落。只要做好口腔保健，牙齿依然可以保留。
牙齿脱落的真正原因
1.牙周病
牙周病是导致成年人牙齿脱落的主要原因。当牙菌斑和牙结石长时间堆积在牙齿和牙龈之间，会引发牙龈炎，进一步发展为牙周炎，导致牙槽骨吸收，牙齿松动脱落。
主要症状：牙龈红肿出血、口臭、牙齿松动。
2.龋齿（蛀牙）
严重的龋齿会深入牙髓，引起牙髓炎，甚至引发根尖周炎。大面积的牙齿缺损或大范围根尖周骨质破坏导致牙齿无法保留，需要拔除。
主要症状：牙痛、冷热酸甜敏感、牙齿变色。
3.不良口腔习惯
咬硬物、牙齿不良修复、长时间使用劣质假牙等，都会对牙齿和牙周组织造成慢性损伤。
吸烟是导致牙周病产生的一个重要危险因素，不仅大幅提升了牙周炎的发病率，还会加剧牙周病变的严重程度。
4.系统性疾病
糖尿病、高血压、骨质疏松症等全身性疾病，会影响牙周健康，导致牙齿脱落。如糖尿病患者更容易患牙周病，因为血糖水平影响牙龈的抵抗力和愈合能力。
如何预防牙齿脱落？
做好日常口腔护理：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏。每天使用牙线或冲牙器，清除牙齿间隙的残留物。饭后漱口，减少食物残渣堆积。
定期口腔检查：每年至少进行一次口腔健康检查。每半年或一年洗牙一次，清除牙结石，预防牙周病。
健康饮食习惯：多摄入富含钙、维生素D、维生素C的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果。少吃高糖、高酸食物，避免损害牙釉质。
及时治疗口腔问题：发现蛀牙或牙龈出血等问题时，尽早就医，避免病情恶化。