哺乳期妈妈有什么不能吃的食物？

1.目前没有发现某种食物会减少奶量。妈妈产奶量的决定因素是婴儿的需求，而不是母亲的饮食。

2.“垃圾食品”、辛辣食品、雪糕冷饮等都不会损害母乳的“质量”。但是健康、多样化的食物对妈妈自身的健康有利。

3.咖啡因和酒精可以进入乳汁，需要限制摄入，但是并不是完全不能摄入。（健康足月儿的妈妈在哺乳期每天的咖啡因摄入量建议少于 200-300mg）

4.妈妈摄入的食物变应原可进入母乳，某些婴儿可能出现湿疹或胃肠道症状（如吸吐、腹泻、便血等），这种情况并不多见，需要医生评估后给出是否回避某种食物的建议。但是哺乳期母亲不需要预防性回避有过敏风险的食物。