小寒 | 寒气重怎么办？做汤加这味“排寒”高手，暖身滋补

2025年1月5日10时32分，我们迎来小寒节气，冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。

小寒养生应顺应自然界收藏之势，敛藏精气、固本扶元，以“防寒补肾”为主。今天介绍一味冬季抗严寒的高手——干姜。干姜有温中散寒、回阳通络、温肺化饮等功效。干姜可调味增香，还能泡茶煮粥煲汤食用。感冒后咳嗽痰多，可用干姜缓解，帮身体驱散寒气。