【药师支招】整理家庭药箱整理“六法”

记得有一次，我的一位邻居张奶奶在深夜突然感到身体不适，她急忙跑到家里的小药箱找药。可是，当她打开药箱时，却被里面杂乱无章的药品弄得不知所措。最后，在家人的帮助下才找到了合适的药物。

这件事提醒我们，一个有序的家庭药箱对于紧急情况是多么重要。

今天，作为专业的药学宣教人员，我将为大家介绍如何科学地整理家庭药箱，确保您和家人在需要时能够迅速找到所需的药品。

首先，我们要做到“归一”。这意味着要把家里所有的药品集中到一个专用的家庭药箱中，并放置在一个所有家庭成员都知道的地方。

如果家中有小孩，请务必确保这个位置是他们触及不到的安全之处。这样做不仅方便管理，而且可以避免儿童误服的风险。

同时，注意控制保存环境，防止高温、光照和潮湿影响药品质量。

对于那些对储存条件有特殊要求的药品，比如需要冷藏的，则要特别留意其保存方式。

接下来是“精选”，即根据家庭成员的具体健康状况来选择常用的非处方药物(OTC)，如感冒退热药、止咳化痰药、抗过敏药、助消化药以及外用消毒药等。每种类型的药品准备一到两种就足够了，过多反而会造成浪费。

此外，还应该配备一些基本的医疗用品，例如体温计、创可贴、棉签、纱布、口罩、酒精、碘伏等。这样可以在应对日常小病痛时更加从容不迫。

然后就是“分类”。按照药品的不同剂型进行分类存放非常重要。

内服药与外用药应当分开。西药与中成药也应各自独立；急救药要容易拿到，而常规用药则可以放在稍微隐蔽一点的地方。

为了更好地管理这些药品，“清单”必不可少。我们可以制作一张包含所有药品名称及其有效期的表格，并按照由近及远排序。对于距离过期时间不足三个月的药品，可以用醒目的标记标注出来，便于随时检查更新。

如果有新增或减少药品的情况发生，记得及时修改清单内容，保证信息准确无误。

当然，随着时间推移，总会有药品过期。这时候就需要执行“舍弃”原则——果断处理掉任何已经过期的药品。过期药品可能会失去效力甚至产生有害物质，所以绝对不能再使用。正确的做法是将其丢入有害垃圾箱或者送到医疗机构、药店设立的专业回收点进行妥善处置。

最后但同样重要的一点是“笔记”。尽管我们在药箱里备有很多药物，但更重要的是掌握科学合理的用药知识。因此，建议大家准备一本笔记本，记录下诸如常用药品的服用时间和剂量、饮食注意事项、可能引起的不良反应、家庭成员过敏史以及附近医院联系方式等关键信息。这不仅能帮助我们在关键时刻做出正确决策，也是对自己和家人健康的负责任表现。

通过以上六个步骤：归一、精选、分类、清单、舍弃和笔记，相信每位朋友都能轻松建立起自己家庭的小药箱管理系统。记住，定期整理药箱是非常必要的工作，它不仅能提高效率，还能保障安全。希望我的分享能给大家带来启发，让我们的生活更加健康有序！

作者/编辑: 安宁市第一人民医院 主管药师 杜鑫

审稿专家：安宁市第一人民医院 副主任药师 段莲