泡温泉，和泡热水澡有区别吗？

一池泉水一身暖，泡温泉是很多人钟爱的冬日限定活动。热气氤氲中，身心都得到了放松。不过，温泉水是从哪里来的？和泡热水澡有什么区别吗？

温泉是如何形成的？

火山型温泉成因示意图 l 大自然杂志

泡温泉vs泡热水澡

温泉水通常含有一定数量的矿物质和微量元素，如碘、钙、硫等，这些成分来自地下深处的岩层溶解或地热作用，GB/T 41837-2022列出了温泉水的18项水质指标，满足一项可认定为理疗温泉水。

因矿物质成分和含量的差异，不同种类的温泉会呈现出不同的颜色，例如硫含量较高的温泉水会呈乳白或黄绿色，铁含量较高的温泉水泉呈红棕色。

细小的硫化合物颗粒悬浮在水中，使温泉呈现乳白色

清澈的蓝色或浅水蓝色的温泉通常富含较多的偏硅酸（硅酸盐）

富含铁元素的泉水从源头涌出时很清澈，随着水中的铁质氧化，泉水就会变成红棕色与土黄色

卫生方面，GB/T 41837-2022要求提供温泉服务的温泉水源水质和沐浴池水水质都作出了指标要求，《沐浴业经营技术规范》（SB/T 10442-2007）要求浴池每日营业结束后应彻底清洗，经消毒后再换水，营业期间池水每日至少要补充2次新水，每次补水量应达到总水量的20%以上。浴池水每日必须经循环净化消毒装置处理。

泡温泉的正确姿势

泡温泉虽然惬意，但是过程中要注意循序渐进。温泉池一般有几种不同的温度，应先从温度较低的开始泡，逐渐过渡到温度较高的池子。

下水之前，应先彻底洗净身体。宜依足浴、半身浴、全身浴的顺序入浴，浸泡高度不宜超过心脏。入浴前后应适量补充水分。入浴时间最好控制在15～30分钟，至额头微微出汗即可。

泡温泉注意事项