1.首都医科大学附属北京口腔医院预防科调查显示，5种不良口腔习惯容易导致婴幼儿2年后患龋率和龋失补牙数升高。
2.这些不良习惯包括经常含奶瓶入睡、喝夜奶后不漱口、不坚持每天刷牙、不使用牙线、日常摄入甜点类零食较多。
3.由于此，专家建议家长遵循以下几点，帮助孩子护好牙：避免含奶瓶入睡、减少夜奶次数、少吃甜食、适当吃点粗粮、使用牙线清洁牙缝、定期进行口腔检查。
4.《中国儿童发展纲要(2021-2030年)》提出，到2030年要将12岁儿童龋患率控制在25%以内。
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受访专家：首都医科大学附属北京口腔医院预防科副主任、副主任医师 赵 梅
环球时报健康客户端记者 张炳钰
牙齿是人体最坚硬的器官，在我们进食、发音和面部美观等方面起着重要作用。然而，牙齿在口腔微生物等因素的影响下，容易出现不透明白斑，进而崩解缺损，形成龋洞，发生龋齿，俗称“虫牙”。龋齿是影响我国儿童健康的常见病，《中华健康管理学杂志》近日发布的由首都医科大学附属北京口腔医院预防科团队开展的“婴幼儿口腔健康行为与2年后患龋状况的相关性”调查显示，婴幼儿口腔健康行为与患龋水平密切相关。
该调查基于北京市口腔公共卫生项目网络数据系统，调取同时在2021年参加0~3岁婴幼儿口腔健康管理项目和2023年参加3~6岁氟化泡沫防龋公共卫生服务项目的1663名儿童，发现5种不良口腔习惯容易导致婴幼儿2年后患龋率和龋失补牙数升高，分别是：经常含奶瓶入睡、喝夜奶后不漱口、不坚持每天刷牙、不使用牙线、日常摄入甜点类零食较多。
调查负责人、首都医科大学附属北京口腔医院预防科副主任、副主任医师赵梅接受环球时报健康客户端记者采访时表示，《2015年第四次全国口腔健康流行病学调查报告》显示，我国3岁、4岁和5岁儿童的乳牙患龋率分别超过50%、63%和71%，比例之高堪称惊人；12岁儿童恒牙患龋率为34.5%~38.5%，相较十年前有所上升。而《中国儿童发展纲要（2021-2030年）》提出，到2030年要将12岁儿童龋患率控制在25%以内。要想实现这一目标，必须将防治关口前移，从婴幼儿时期起就摒弃不良口腔习惯。
以“奶瓶龋”为例，许多家长为尽快哄睡孩子，常放纵其含着奶瓶嘴入睡，令乳牙长时间浸泡在奶汁中，给口腔内致病菌滋生提供了有利环境。而且，入睡后唾液分泌减少，对牙齿的清洁作用减弱，久而久之牙齿就会被腐蚀破坏，引起牙疼、牙龈肿痛、牙齿松动、过早脱落，甚至造成眼部肿胀、面部变形，影响孩子进食，导致生长发育迟缓、学习和社交积极性降低等问题。此外，如果孩子有咬手指、喜欢躺着喝奶等习惯，可能引发牙列不齐、错颌畸形等口腔疾病。
赵梅强调，若孩子患有乳牙龋，家长未重视，没有帮助纠正不良习惯，将大大增加恒牙萌出后的患龋率。根据此次的调查，建议家长遵循以下几点，帮孩子护好牙。
1.儿童长牙后，不要含奶瓶入睡，减少夜奶次数。喝完夜奶后尽量漱口，如做不到，可以喝几口白水，以达到漱口的效果。
2.少吃甜食，适当吃点粗粮。甜食容易引发龋齿，儿童应少吃。孩子长到2~3岁后，建议多吃一些坚果、水果等富含膳食纤维的食物，可有效锻炼牙齿，促进颌面部发育。
3.家长可使用纱布、牙刷、牙线等帮助孩子清洁牙齿，越早越好。没长牙前，可在孩子饮食过后用纱布擦拭牙龈；长出第一颗牙后，就要给孩子早晚刷牙了，使用牙线清洁牙缝，保持牙齿清洁，预防牙病。
4.定期进行口腔检查。建议孩子长出牙齿后，每半年或一年进行一次检查，建立“牙齿健康档案”，发现牙病及时干预治疗。▲
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主编：张冕