新京雅集——这套养生宝典带你四季健康生活

新京报书评周刊

2025-01-03 10:00发布于北京新京报书评周刊官方账号

每逢季节交替、时气变幻，人就容易不舒服。尤其经历过这几年，很多人都大感身体断崖式变化。《黄帝内经》说，人以天地之气生，四时之法成。意思是人生于天地之间，自然界种种变化必然会直接或间接对人体产生影响。一年四季，24个节气，都跟我们的身体健康息息相关。今天推荐一套《漫画黄帝内经》，带你顺应四时，调理作息、饮食，养身养心。

*本文为广告，内容由供应方提供。

紫禁城的老祖宗们，特别信这个。

比如三伏天用杭菊花，煮沸后晾晒再洗，可清心明目。三九天则换成木瓜汤。

还会根据四时变换、天气阴晴，随时加减方剂。

“养身界祖师爷”乾隆帝，80岁还能上木兰围场打猎。

他的保养秘籍，很重要一项就是适时进补。

顺应四季变化，通过食疗、饮茶等方式，养身养心。

如果你也想多了解知识，一定要看看今天推荐的这套——

《漫画黄帝内经》四季健康生活 4册

中国人顺应四时，养身养心

南怀瑾先生曾说：《黄帝内经》不只是一部医书。

作为流传至今的“医之始祖”，中医的原理，无不源自这部书：

刮痧、针灸、拔罐、食疗等疗法；

四季养生、五脏调理、男/女人的生理周期等养护方法......

但凡你打开过一页，就会发现，

里面全都是贴近生活，无论男女老少，都能用得上的“智慧”。

可是黄帝内经原文晦涩难懂，而今天这套漫画版完全解决了这个难题。

它用漫画的形式，把大师都要翻烂了的《黄帝内经》，讲得通俗又有趣！

书里所有的内容，都由傅延龄院长带领的名家团队专业审定。

傅延龄，北京中医药大学教授、主任医师、国务院特殊津贴专家......

编写出版50多部医学论著、多次受邀到北大开设讲座、为CCTV等各大电视台栏目主讲专家。

每一字句都有据可考，有实践可依。

全书分为春生、夏长、秋收、冬藏4册。

以24节气为主线，讲解了如何根据四季气候变化，来调理身体、饮食。

还涉及经络与穴位、中草本养身、情志调节、运动平衡等方方面面的内容。

每个季节对应一个节气，每个节气对应每个时辰，每个时辰对应一条经脉。

每条经脉又联系着相应的五脏六腑，让你清晰了解自己身体的秘密。

没有晦涩难懂的理论，每一条内容都是专家们结合实践经验总结出来的。

书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的智慧，非常贴近生活。

“三红汤”养出好气色；

煮碗四物汤，提升精气神；

孩子挑食爱生病？推拿试试看；

老人便秘？营养搭配三法则，吃出营养健康…...

俏皮生动的漫画+故事的形式，让《黄帝内经》变得轻松、好玩！

每个家庭都该有一套中国人的养生书，这套书再合适不过~

特制千里江山图函套，大气精美。

关键，我们和出版社谈来了超低福利价。

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近2000年的智慧总结

人人都能用得上的养身宝典

市面上关于《黄帝内经》的书有很多，但只有权威、准确的版本，方值得一读。

无论你的文化层次如何，也无论你是否学习和了解过，这一部《漫画黄帝内经》你都能够轻松看懂。

书里的每一条养生智慧，都总结自《黄帝内经》，家里老人、小孩、自己都用得上。

《漫画黄帝内经》会告诉你要疏通膀胱经；

会告诉你，养眼必先养肝；

人的五脏六腑和十二时辰是相对应的，子时不睡，等于放弃健康；

书中还讲解了“望”诊方法——通过五指看身体情况。

人的拇指肚，对应的是大脑。

熬夜过后，拇指肚如果明显发红，这是身体在提示你需要休息了。

在中杏林眼里，我们的脸色、舌头、手、脚，甚至梦境，都是最直观望闻。

关于一些穴位，书里也都有相应的图解，方便阅读。

夏天容易长湿疹，要避免在水中浸泡，喝一点辣辣的姜汤。

如果你觉得最近总是容易疲劳，做事提不得劲，就要调理一下啦。

每一条养生智慧，都总结自《黄帝内经》和专家们多年经验，

家里老人、小孩、自己都用得上。

特邀专家审定

一人阅读，全家受益

中国人的很多养生法都来自《黄帝内经》，但不是所有人都能看懂这部15万字的古籍。

书中的每字每句，包括穴位图等，

都经过了北京中医药大学教授、主任医师、CCTV特邀专家傅延龄审核认定。

它是以漫画的形式呈现的，所以无论哪个年龄段的人都能读懂，并且简单明了，从不绕弯子。

这套书就讲解了如何养好脾胃、精气神，别因为贪嘴而吃过多寒性或上火的食物。

护肤的尽头是养生，书中便有如何针对自身状况调理，散发好气色。

还有中老年人读《漫画黄帝内经》，了解身体知识。

不只是养身，还能从书里学习如何“养心、调神、养气”，拥有好心情。

强烈建议大家为家人和自己，备上这样一套养生宝典。随用随读，科学放心！

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漫画形式讲养身

老人小孩都能看得懂

《黄帝内经》因为经典，所以市面上有很多解读版本。

但很多讲解都缺少一线的实践经验，

而且《黄帝内经》流传2500年，很多内容需要与其它经典对照解读，才能真正理解其中智慧。

今天推荐的这套《漫画黄帝内经》，不仅内容可考，你还能看到简单、有趣、有用的养生智慧。

整套书16开大开本，比以往的书都要大。

全套4册，足足1000多页，高质量纸张和油墨，印刷清晰，无异味。

排版字号大，间距适中，读起来身心愉悦。

原创Q版画风，打破了传统的刻板印象。

很多内脏的插图也能画得可爱又生动，完全不让人反感。

看似简单的排版实则满满的设计感，漫画都用虚线格分好，

有些按摩示意图，都能清楚地知道顺序。

而关于一些菜谱、状况的分类总结，就不多加任何花哨的装饰，简单得体。

以表格的形式呈现，一目了然，都不用做笔记，直接帮我们整理归类了。

家里备上一套，总能用得上。趁着折扣赶快入手。

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两张电影票钱，收获全家都能受益的养生智慧，真的超值啊~

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