2025年开始咯
丁佳宁
2025-01-01 21:48
发布于河南
中国篮协C级教练员、高校篮球队主教练、一级篮球裁判
2025年到来了，这周末要出发去参加体育教师技能比赛，38岁了，要重新测试自己18岁体考时候的内容，还是挺有意思的，最近练了几次，感觉还可以，希望比赛的时候能有好的发挥。
发完了新年的第一个工作任务，还是要总结一下过去的2024年
本来应该昨天发的，但是昨天忙了一天就给耽误了，今天得补上
2024年下半年自己开始进行长跑的练习和比赛
参加了一个10公里，太原南昌两个半马，上海福州两个全马
事实证明，半马如果不追求特别优秀的成绩，只是体验一下，大部分人都是可以三小时内完赛的。但是全马，真的不一样，这个如果不进行足够的训练，特别是循序渐进的跑量积累，那真是跑不了。就算有可能勉强走下来，也会有受伤的风险。所以2025年前面9个月，自己是不会再参加全马比赛了，踏踏实实有氧慢跑积累跑量，沉淀，跑几个半马就好。全马就留给2025年年底的上海马拉松吧
这一年和这三个PUA我的人见了无数次，非常感谢这三位给我的“鼓励”，跑步的路上互相陪伴，互相PUA，确实是好啊！！！
过去的一年带球队打了几个比赛，成绩并不是很理想，有多方面的因素。但核心因素肯定还是训练的问题，也就是我的问题。自己在最后的比赛返程的火车上也看了录像，总结了很多问题，好在这些问题都可以通过训练来解决的，希望下学期的训练能够逐一解决。至于那些不训练只打比赛的球队，我也是没什么办法，应该以后也不会再带了，互相放过吧。
过去的一年感谢各位朋友的帮助
希望未来的日子里我们还能继续温暖彼此
今年重新回到安溪校区上课，时隔7年，再次来到安溪校区，还是那么的熟悉，不同的是在自己的心境，对待很多事情的态度都有所改变。运动会的时候回想起自己7年前的开幕式演讲，还是挺有感触的。
包括我这个公众号，也是当时去安溪校区的时候开的。正好借这个机会，重操旧业吧！！！！
最后
祝大家在新的一年里
身体健康
因为健康比什么都重要
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