【健康资讯】五种家中常见无 “保质期” 食物,你了解多少?尤其第3种,越放久越值钱

现在不仅是中老年人,很多人年轻人也开始关注食物的生产日期。


但很少有人知道,下面这5种食物是没有“保质期”,而且人人家里都有,扔掉可亏大了!



保质期

并不是绝对的


要知道,判断食品安全的关键因素在于:保质期+储存环境。


举例:如果密封+储存环境良好,即使超了1-2天的保质期也能吃。相反,如果高温暴晒或受潮,即使食物在保质期内,也不建议食用!



这5种食材

没有“保质期”


① 蜂蜜


蜂蜜是一种营养丰富的天然食品,有着药食兼备的作用,可滋补营养与防病健身。


《本草纲目》中描述蜂蜜“和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃”。


在超市、市场蜂蜜的外包装上,保质期大约是12个月~24个月,这是因为国家规定食品必须标明食物有“保质期”。


但从营养学的角度上来说,蜂蜜是没有保质期的。


密封好的蜂蜜放在阴凉干燥处,一般是不会变质。但有一个前提,蜂蜜不能是勾兑的假蜂蜜,且足够成熟。



小贴士



取蜂蜜时,注意不用带水的勺子。蜂蜜冷藏时会产生白色结晶,属于正常现象。储存蜂蜜,应当注意密封、避光、防受潮!


② 食用盐


食用盐乃百味之首,是每个家庭必备的调味品。食用盐的主要成分是氯化钠,相当稳定。


无论是井盐还是海盐,它们是不会过期的,即便是因为潮湿变成了块状,依旧可以食用。



小贴士



有些添加了多种元素的食盐,比如菌菇、红枣、枸杞等的食盐,是有保质期的。


购买有添加其他成分的多品种盐一定要看保质期!而无添加的食盐,则大可放心食用。


③ 白酒


啤酒保质期一般是三个月,且开瓶后必须当天喝完,如果第二天再喝,味道就会变了。


但对于纯粮食酿造的50度以上的高度白酒来说,“酒是陈的香”,在储存过程中微生物会继续发酵,味道会越来越醇厚绵柔。


一般来说,白酒贮存要选择在避光、通风较好的地方,相对湿度在70%左右,温度0度至20度之间,严禁烟火靠近。


④ 陈醋


但凡带有“陈”字的食物,就是时间放置长,营养更多。



小贴士



陈醋一旦开封后,难免会受到外界温度、空气、炉火旁边高温的影响,就容易变质!


⑤ 豆类


黄豆晒干后,所含有的水分很少,如果在干燥、阴凉、通风的地方,可保存更长时间,甚至连营养成分都不会丢失。


然而在现实中干豆很难长时间保存,尤其是闷热的夏季,很容易会长虫子。


黄豆表面有明显的霉变现象或其他异味,说明黄豆已经沾染上了黄曲霉毒素,就不要再吃了,建议不要大批量的购买豆类!



这类食物过了保质期

千万别喝


它就是鲜牛奶!这类食物保质期极短。一般来说只有7天或者15天。过期1天赶紧扔!



生活常见食品的保质期

是多久


① 隔夜菜


并不单指放了一夜的菜,而是放置超过8~10个小时,就算隔夜菜。对于剩菜,有一句老话说得好:“宁剩荤,不剩素。”


② 鸡蛋


鸡蛋没有固定的“保质期”,受气温、湿度的影响较大,一般来说3~5周都可。


温度在2~5℃时,鸡蛋的保质期为30天左右;夏季常温储存,保质期为7~10天。



小贴士



  • 大头朝上,小头朝下;

  • 装入密封袋,置于蛋架上。放在冰箱低温储存,保障鸡蛋的安全和营养。


③ 水产、肉类

想必是大家最为关心的一类,它们特别容易被细菌侵袭,储存一定要低温。


如果是放冰箱冷藏,最好不要超过2~3天;如果是-18℃冷冻,可以放置1个月至半年。


建议可以根据每次食用的数量,将肉类分装好,减少不必要的反复解冻。


④ 食用油:


未开封,一般食用油的“保质期”是18个月。一旦开封后,食用油的“保质期”就会大大缩短,3个月内食用完是最好的。


图片

来源 | 人民网科普

编辑|谭云
责编 | 江懿栗