生活篇
01
“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉到天亮？
02
做一次CT检查，辐射到底有多大？
03
体检报告上的「钙化」，是什么意思？
04
一个方法自测“衰老”程度：爬楼梯
05
为什么不建议早上洗头？医生特别点名3类人
06
别再乱用「红霉素软膏」和「红霉素眼膏」了
07
饿瘦VS运动瘦，减重医生更推荐哪个？
08
改成“腹式呼吸”后，睡眠不自觉变好了
09
半夜总醒的人，是身体哪里出问题了？
10
身上莫名出现「淤青」是怎么回事？
11
一天中易发胖的4个时刻，熬过去就能瘦
12
一年挣50万，为什么好多人都没坚持下去？
13
家里一旦出现这种小霉点，身体多个部位要遭殃
14
一个公式，算出你欠了多少“睡眠债”
15
一个改善失眠的方法：睡觉把脚露在外面
16
为什么说，减肥的尽头是养好「代谢」？
17
这几天睡眠不好，可能跟月亮有关
18
有些人的臀部两侧，为什么会凹进去？
19
晚上11点后睡觉的人，这种睡眠激素正在流失
20
300元和3000元的眼镜，到底有什么区别？
21
为什么耳朵总发痒，却什么都掏不出来？
22
为什么一到冬天，皮肤就会发痒？
23
改掉这4个吃饭习惯，脾胃就好了一大半
24
洗完头一个关键步骤，改善头发出油
25
冬天戴帽像“暖瓶塞”，超一半热量从头顶跑掉
26
羽绒服里穿短袖，真的更暖和吗？
27
一个「缺觉」的人，全身炎症水平都在升高
养生篇
28
医生眼中的「辛辣」食物是什么？原来你一直忌口错了
29
中医：气血好的人，大多有这5个特点
30
臀部，是人体寒气最重的地方
31
夏天泡脚，和冬天泡有什么不一样？
32
身体“上热下寒”的人，是哪里出了问题？
33
气血不足的人，学着像「猫」一样生活
34
睡前做10分钟这个动作，全身气血都顺畅了
35
三伏天是“祛湿”最佳时间！3个细节判断是否有湿气
36
伏天要吃点“热”食！中医推荐了8种食物
37
吃饭“慢”的人，已经在5个方面超越你了
38
7个不起眼的小习惯，其实可以养肝
39
气血不足的人，建议每天这样“坐”几分钟
40
「后背」健康是一种长寿特征，8个动作建议每天做
41
怕冷的人，为什么还总“上火”？
42
中医：一个人健不健康，有10个判断标准
43
你以为的7种“病”，是衰老的正常表现
44
怕冷的人，最该捂好身体4处防寒
45
高质量长寿者的共同点：这4个身体指标控制得好
46
中医：建议气血不足的人多「唱歌」
47
10种「舌质」可能是病了
48
心跳慢的人长寿，1分钟跳多少次最健康？
防病篇
49
一天中，哪个时间段血压高最危险？
50
心内科专家：如何将心血管病推迟10年？
51
乙流连续6周上升，一文解答症状、用药、预防困惑
52
近期高发的嗓子疼，可能是一种“凶险”的急症
53
每一次“吃撑”，多个器官会受到伤害
54
“发炎”是身体在保护你，但有一类炎症很危险
55
一家三口患上甲状腺癌，出现6个信号别大意了
56
尿里总有泡沫，是不是肾脏出问题了？
57
下肢是人体的“血糖仪”，医生提醒留意5个变化
58
找熟人看病到底好不好？多位医生分享了真实想法
59
“头号杀手”易主了！全球近一半人受这种疾病困扰
60
血栓是怎么被“养”大的？医生点名7类人要当心
61
千万别劝这类人喝酒，患癌风险显著高于一般人
62
人体唯一能再生的器官，是这样一步步罢工的
63
心脏这3个时间段最脆弱，收好这份「护心时刻表」
64
喝水后有4种表现，是「肾脏」在求救
65
4种疼痛可能是「骨质疏松」的信号
66
为什么一到夏天，手上就长透明小水泡
67
脚后跟总干裂的人，可能是感染了这种“真菌”
68
体重达到这个数，等于大脑早衰了12年
69
皮肤出现这几个特征，医生建议你去查查「血」
70
一个经常“心慌”的人，问题可能不只在心脏
71
天天喊累的人，建议去查一下「甲状腺」
72
一个强壮的胃是「磨」出来的！多吃这3种食物
73
心脑血管有“十怕”，爱发火的人尤其要当心
74
每周“饿”两天，血糖和代谢都变好了
75
身上3个部位长“红血丝”，拖着不管会坏事
76
人体最低调的器官，有一个致命弱点
77
17岁国羽选手不幸去世，遇到心脏骤停如何救命？
78
“饿肚子”能改善脂肪肝，前提是在这个时段
79
走路时突然“腿一软”，到底是哪里出了问题？
80
经常手脚发麻的人，建议查一下「血脂」
81
饿了就“心慌手抖”，可能与这5种病有关
82
手脚心发烫的人，是哪里出问题了？
83
甲状腺好的人有6个习惯，来自内分泌医生多年的观察
84
晨起嘴里发苦的人，最好排查这4种病
85
「促炎食物」伤心脏，这4种东西真要少吃了
86
容易出汗的人，排查一下这4种病
87
缺一颗牙，为什么心血管病死亡率高了？
88
有一种晕叫“耳石症”，符合4点基本就能断定
89
癌细胞最喜欢5种食物，肿瘤医生劝你少吃
90
晨起有4个表现，提示「血脂」超标了
91
40岁后这几个指标正常，连医生都羡慕
92
13种慢性病与“睡不好觉”有关
93
体检查出的6种“病”，其实不用过度治疗
94
睡觉总流口水的人，建议排查这5种病
95
经常说这4句话的人，痴呆倾向高于同龄人
96
身体有5个表现，建议查查「甲状腺」
97
晨起「口干」的人，排查一下这5种病
98
更年期晚于这个年龄，多种癌症风险都在增加
99
膝盖一动就咔咔响，可能与这4种病有关
100
一个血液循环差的人，身体通常有5个表现
101
身体有3种不适，提示「斑块」随时会脱落
102
这5种怕冷的反应，可能是脑血管病前兆
103
医生坦言：7种常见病，没症状反而更危险
104
总是哈欠连天，可能与4种病有关
105
偷偷升高你“尿酸”的，并不是高嘌呤食物
营养篇
106
哈佛大学新研究表扬，这种蛋白质最延寿
107
刚死不久的螃蟹能吃吗？营养专家答疑
108
不同“血脂异常”，各有最佳降脂坚果
109
一个容易长胖的人，可能是蛋白质没吃够
110
长期炎症容易拖成癌，新研究推荐这类「抗炎食物」
111
常吃这4类食物的人，肚子最容易长肉
112
7种食物暗藏「咖啡因」，难怪有时莫名失眠了
113
每一口反式脂肪，都在折损寿命
114
喝咖啡大大降低死亡风险，尤其适合这类人
115
脂肪最怕的8种食物
116
哈佛大学评出：能降低慢病风险的“蔬果排行榜”
117
长期吃复合维生素，真的健康吗？
118
这种食物被称为“便秘终结者”，肠胃不好的人少吃
119
每周吃3次胡萝卜，免疫力会慢慢变强大
120
古人常说的“秋吃果”，指哪种果？
121
122
换一换主食，全身炎症水平都降低了
123
发胖可能是缺这种维生素，尤其35岁以上
124
「吃辣」被写入高血压防治指南，但这7类人别吃
125
从0岁到80岁，各年龄段“营养”决定寿命
126
“类黄酮”食物又被表扬了：大大降低脂肪肝风险
127
女性最该吃6种「绿叶菜」，一棵含十几种营养素
128
近4万人研究：主食吃太少，增加糖尿病风险
129
经常吃发酵食物，心血管、大脑、消化系统都变好了
运动篇
130
对抗抑郁，什么运动最管用？一项重磅研究给出答案
131
跳跃运动最能减肚子！专家推荐3种跳法
132
新研究发现真正“抗炎”运动
133
这项运动，连内脏都锻炼到了！中西医都推荐
134
缺觉的人，到底该不该运动？
135
每天走多少步，才能抵消“久坐”伤害？