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云南博物馆位于昆明城南的官渡区，和官渡古镇隔路相望。从大理返回到昆明，预留了半日给官渡古镇，顺便到这个博物馆转转。
作为一家省级博物馆，自然是汇集了全省的宝贝，其中不乏让人眼前一亮的镇馆之宝，让人印象深刻的有大波那铜棺和大理国金翅鸟等。
博物馆位于广福路和新秀路的交汇处，旁边就是云南省大剧院。大门并没有按传统的习惯正对着马路，而是面向博物馆和大剧院之间的广场。这种设计虽然很特别，但也让不少初次到访者找不着北。
大门旁边立着一座雕塑，名为大鹏金翅鸟，它正是镇馆之宝之一：大理国银鎏金镶珠金翅鸟。它是云南大理国时期的佛教珍品，以前藏在大理崇圣寺寺塔的塔顶。崇圣寺寺塔就是大家比较熟悉的大理三塔，这个宝贝是在主塔塔顶发现的。
博物馆中的布展方式主要按云南发展的时间线进行，展厅分布于二楼和三楼，只需按顺序参观，就能将云南上下五千年的发展史了解个大概。
展馆前部是一个中空大厅，直达天花板，空间开阔，看起来简约而大气。展厅则分布于后部，有自动扶梯直达，十分便捷。当然，大厅里也少不了文创商店和茶饮餐食一类的配套设施。
展览的主题是云南历史文明，从远古的史前文明一直到近现代的百年风云。特别值得多花些时间的是文明之光和南中称雄两个陈列，它为我们呈现的是青铜时代和东汉到初唐的云南，那段历史因为只有少量的文字记载，人们只能从出土文物中去寻找答案，所以也显得尤为神秘。
滇中地区青铜文化的代表是古滇国，根据司马迁的记载，在战国末期，楚人庄蹻率军进入滇池地区，后被秦军阻隔了归途，就留在了当地，成为一代滇王。古滇国虽然神秘，但却留下一枚滇王之印，为汉武帝所赐。这件珍贵的文物被埋藏在滇池边的石寨山，1956年重见天日，并被国家博物馆永久收藏，成了国宝。
古滇国后来神秘消失，取代它的是南中大姓。从东汉到初唐的七百年间，中原动荡，大量汉族迁入，云南也经历了民族大融合和文化大转型时期，南中大姓成为独霸一方的势力，其中两爨，统治云南达400余年，形成独特的爨文化。
书法爱好者一定都知道二爨碑，它们是指发现于云南曲靖的爨龙颜碑和爨宝子碑，碑文记录了两位爨氏首领的生平。二爨碑的书法字体介于隶楷之间，被称作爨体，历代书法名家对它多有推崇。另外，二爨碑为典型的汉碑风格，说明那时中原文化已深入到云南腹地。后来，这些滇人南迁，与西南边地民族融合，他们也成为现代云南少数民族的祖先。
唐初，洱海附近形成了六大部落，称作六诏，其中蒙舍诏的势力最大。诏是首长或王的意思，因蒙舍诏所处位置最南，故称南诏。在唐王朝的支持下，南诏统一了云南。
唐朝灭亡后，中原进入到混乱的五代十国时期，几乎与此同时，南诏也走向灭亡，经历了短暂的政治动荡，段思平建立了大理国。作为南诏的继承者，大理国继续保持着与中原密切的联系。因为其佛教的繁荣，大理国也留下了“妙香佛国”的美誉。
元统一云南后，长达数百年的地方割据政权结束，儒家文化开始传入云南。元明以来，土司制度开始在西南少数民族地区实行，并在云南存在570多年。土司制度对当地土官的势力过于依赖，其弊端也渐渐显现。明王朝在实行的同时，也在部分地区实行改土归流，以削弱土官势力。清雍正年间，云贵总督鄂尔泰通过招抚为主、武力为辅的手段，使云南境内的土司仅剩宣慰使一处。