受访专家：北京回龙观医院精神科主任医师 邸晓兰
环球时报健康客户端记者 李珍玉
随着全球范围内单身者越来越多，关于单身生活利与弊的讨论也停不下来。近日，美国《心理学》杂志发表的一项研究，对欧洲27个国家7.7万名50岁以上成年人进行调查后发现，终身单身者与有伴侣的人相比，生活满意度和性格特征存在差异。
德国布莱梅大学等机构的研究者将受试者的性格分为五种：开放探索、尽责、外向、亲和、神经质，并把是否单身的情况分为四种：目前有伴侣、从未与伴侣同住、从未结婚、从未有过任何长期亲密关系。结果发现，终身单身者生活满意度较低，晚年在财务、健康方面更需帮助；终身单身者性格更为内向，较少尝试新事物，也较缺乏责任心；在单身者中，女性比男性的生活满意度高，老年人比中年人更快乐。
北京回龙观医院精神科主任医师邸晓兰告诉“环球时报健康客户端”记者，这项研究涉及国家较多，样本数较大，研究结果具有一定代表性和客观性，反映了欧洲国家单身人群的一些性格特质和心理状况，但不能直接比对我国的现状，毕竟存在着地域、种族、文化信仰等差异，有一定局限性。
为何全球单身的人越来越多？邸晓兰分析，以前人们只能结婚才能生育，婚生子女才有更好的保障，现代社会中，婚姻、性、生育可以相对独立存在。从经济层面看，此前人们需要依赖婚姻才能获得稳固的经济保障，尤其是女性。而在现代社会，随着教育的普及和职业的发展，女性有独立的收入就有更多选择的可能。如今，人们对婚姻的诉求变得更多元，比如寻求情感寄托、提高社会地位、获得良好社会形象等。而整体上看，婚姻能给的东西却越来越少，很多东西在婚姻之外也可以获得，受到的约束反而更少，拥有更多自由时间、自我空间。同时，人们对彼此差异的包容性、忍耐性降低了。这些因素都使得选择单身的人越来越多。
“很多问题都自己扛”是单身者生活的概括。邸晓兰说，在我国一些欠发达地区，长期单身者可能承担来自社会、家族的较大压力，生活满意度偏低。如果个人受教育程度较高、心理素质较好，压力则可能较小。长期单身者在遇到挫折时，可能缺乏支持和慰藉，容易产生孤独感和无力感。一些长期单身者独处习惯了，参与社交活动的动力逐渐变小，可能愈发感到孤独，形成恶性循环。有研究显示，长期单身的男性更容易出现焦虑、抑郁等心理问题。同时，不良情绪可能影响免疫系统，诱发健康问题。
邸晓兰说，在精神科门诊中，一些患者无法走进婚姻是因为极度恐惧或极端利己。生活中，多数单身者则是可能错过最佳婚恋时机，或对婚姻过于谨慎。单身、未婚其实也是一种生活选择，他人无权给他们贴上“性格古怪”或“生活质量低”的标签。
长期单身的人如何让自己更幸福？邸晓兰说：“单身和婚姻一样，有利有弊，人们在选择单身时，可能已经把这个问题想好了。”单身者要为未来生活做长远打算，充实自己的内外资源。内在资源包括：培养兴趣爱好，愉悦身心，维护健康，提高生活品质。外在资源即经济和环境安全：有安身居所，为晚年做好充足的财富规划和积累，与志趣相投的亲朋好友加强联络，用好越来越完善的社会养老资源和医疗资源。▲
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